小儿补血益气是家长们关注的重要话题，以下为大家推荐 9 款药膳方。其一，红枣糯米粥，红枣能健脾补血，糯米益气，二者搭配营养丰富。其二，菠菜猪肝汤，猪肝富含铁，菠菜富含叶酸，可有效改善贫血。其三，黄芪当归炖鸡，黄芪补气，当归补血，鸡肉营养高，能提升小儿气血。其四，桂圆莲子羹，桂圆益心脾、补气血，莲子养心安神，适合小儿食用。其五，山药枸杞粥，山药健脾益胃，枸杞补肝肾、益精血。其六，黑芝麻糊，富含蛋白质、维生素等，有补肝肾、益精血之效。其七，红糖姜茶，可暖宫散寒、益气补血。其八，胡萝卜马蹄汤，胡萝卜富含维生素 A 和 C，马蹄清热生津，对气血有一定益处。其九，百合莲子红枣汤，百合宁心安神，莲子健脾，红枣补血，共同促进小儿气血充盈。这些药膳方需根据小儿体质适量食用，以达到补血益气的效果。

　　小孩子如果贫血的话，是不利于孩子健康成长的，所以，家长朋友一旦发现孩子出现贫血症状，就应该带孩子去医院检查，并做针对性治疗。同时，还可以从孩子的日常饮食入手，让孩子多吃些补血的食物，能有效改善贫血的症状。那么，小儿益气补血吃什么好呢?

　　小儿益气补血药膳方

　　1.取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

　　2.黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

　　3.党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。

　　4.党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服，具有补血益气的功效。

　　5.红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

　　6.取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。

　　7.取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

　　8.胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。

　　9.黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。

　　小孩子补血可以吃甘蔗和红枣，这两种食物含有较多的铁元素，经常吃能补铁，对缺铁性贫血有着很好的辅助治疗作用。除了这两种食物以外，可以多吃一些补血益气的食物，像葡萄、菠菜、猪肝、瘦肉、南瓜、胡萝卜等食物也具有较好的补血作用。