夏季喝苦丁茶益处众多。苦丁茶具有清热消暑、解毒利咽等功效，能帮助人们在炎热的夏季去除体内燥热，缓解暑气带来的不适，让人感觉清爽畅快。它还可调节血脂、血糖，对预防心脑血管疾病有一定作用。

然而，有 4 类人不能喝苦丁茶。一是脾胃虚寒者，这类人本身脾胃功能较弱，喝苦丁茶易加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。二是经期女性，苦丁茶性凉，经期饮用可能影响血液循环，引起痛经等问题。三是新产后的产妇，身体较为虚弱，此时饮用苦丁茶不利于身体恢复。四是低血压患者，苦丁茶有一定的降血压作用，低血压患者饮用可能导致血压过低，出现头晕等症状。所以，在夏季享受苦丁茶的清凉时，要注意避开这 4 类人群。

　　苦丁茶有散风热、清头目、除烦渴的作用，在夏季喝这款茶饮可以让人感到神清气爽，不过有4种人绝对不能喝苦丁茶，下面就来了解下吧。

　　这4类人不能喝苦丁茶

　　经期女性

　　女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

　　产妇

　　刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

　　虚寒体质人群

　　虚寒体质者畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

　　慢性胃肠炎病患

　　慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　喝苦丁茶有哪些好处

　　降三高

　　苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

　　增强人体免疫力

　　苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。 常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

　　消除口臭

　　茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。