当咳嗽不止时，别着急，以下 5 款食疗方或许能帮到你。

银耳雪梨羹：银耳泡发后与雪梨一同炖煮，银耳润肺止咳，雪梨清热生津，两者搭配能缓解咳嗽症状，让喉咙舒适。

枇杷止咳饮：枇杷具有止咳化痰的功效，将枇杷果榨汁饮用，可有效减轻咳嗽，尤其适合因燥热引起的咳嗽。

百合粥：百合性甘微寒，能润肺止咳，与大米煮粥，营养丰富且能滋润肺部，对咳嗽有一定的调理作用。

萝卜蜂蜜水：萝卜性凉味辛，能清热化痰、下气消食，搭配蜂蜜，可增强止咳效果，对于咳嗽有较好的缓解功效。

核桃杏仁茶：核桃补肾润肺，杏仁止咳平喘，将两者研磨成粉冲泡成茶，能滋养肺部，缓解咳嗽不适。这些食疗方简单易做，可根据自身情况选择适合的来缓解咳嗽不止的困扰。

　　一、咳嗽不止，食疗方来帮忙

　　1、木耳蒸鸭蛋

　　木耳蒸鸭蛋对于阴虚的咳嗽是较为有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鸭蛋以及少许冰糖。加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

　　2、煮萝卜水

　　煮萝卜水治疗咳嗽也是较为不错的选择。一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

　　3、梨汁炖冬菇

　　梨汁炖冬菇清除体内的病毒，有着不错的效果的。首先把鸭梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。

　　4、吃生姜片也止咳

　　生姜也是能够止咳的，具体方法如下。把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。

　　5、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽

　　一些核桃也是能够止咳的。核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺（约30克），白开水冲服，每日早晚各服一次。

　　二、春季如何预防咳嗽

　　1、注意经常的锻炼，多进行户外的活动。加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

　　2、注意增减衣物，防止过冷过热。气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

　　3、注意减少感染的机会。少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

　　4、经常的通风，也是有着效果的。经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5、注射疫苗，也是可以的。及时接受预防注射，减少传染病发生。