补气活血的三款食疗偏方各具特色。其一，黄芪红枣粥。黄芪性温，能补气固表，红枣则有养血安神之效。将黄芪切片，与红枣一同煮粥，煮至粥浓稠状。此粥可改善气虚乏力、面色苍白等症状，长期食用能增强体质，促进气血循环。其二，三七炖鸡。三七是著名的活血化瘀良药，鸡富含蛋白质等营养。把三七切片，与整只鸡炖煮，鸡肉软烂后即可食用。这道食疗方对于瘀血阻滞导致的疼痛、跌打损伤等有很好的调理作用，能活血化瘀、消肿止痛。其三，当归生姜羊肉汤。当归能补血活血，生姜可温通血脉，羊肉性温味甘。将三者一起炖煮，汤味醇厚。特别适合女性在经期后食用，可起到补血活血、暖宫散寒的功效，有助于改善气血不足带来的各种不适。这三款食疗偏方简单易做，可根据自身情况选择食用，为身体注入活力。

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　　一、黄芎兔肉煲

　　材料：黑木耳适量，枸杞子10克，净兔肉500克，川芎15克，黄芪50克

　　调味料：八角，清汤，姜片，黄酒，盐

　　做法：

　　1、木耳、枸杞子、川芎、黄芪洗净，兔肉洗净后切块，放沸水锅里汆烫一下；

　　2、将兔肉、八角、川芎、黄芪、清汤倒入砂锅里，加入姜片和黄酒，旺火烧开，撇去浮沫后放入木耳和枸杞，然后用小火炖上2小时，最后加盐调味即可。

　　功效：活血、补气、疏通经络，健身，阴虚阳亢者、高血压患者不宜食用。

　　二、灵耳猪心煲

　　材料：蜜枣7个，猪心1个，水发白木耳100克，灵芝40克

　　调味料：肉清汤，黄酒，盐

　　做法：

　　1、猪心洗净，切成两半，放入沸水里汆烫，烫透后捞出切薄片，灵芝洗净切大片；

　　2、肉清汤、黄酒倒入砂锅里，旺火烧开后，放入蜜枣、灵芝、猪心、白木耳，小火炖3小时，最后加盐即可。

　　功效：活血祛瘀，补心降脂，风寒咳嗽者不宜食用。

　　三、佛手薏米煲

　　材料：水发黑木耳15克，猪瘦肉250克，薏米150克，佛手30克

　　调味料：五香粉，黄酒，盐

　　做法：

　　1、佛手、薏米洗净，放清水里浸泡；猪肉洗净后切段，沥干水分，加少许盐、黄酒抓匀，放置5分钟；

　　2、将木耳、佛手、薏米、猪肉、清水倒入砂锅里，旺火煮沸，捞去浮沫，改用小火煲到猪肉酥烂，再开旺火，加盐调味，撒上五香粉即可。

　　功效：行气活血，补虚、化瘀，气带血虚型冠心病患者适宜食用，痰火食滞、外感发热者不宜食用。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)