中医推荐喝菊花茶有诸多好处。其一，能清热降火，缓解因体内燥热引起的口干舌燥等症状。其二，清肝明目，对用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩有很好的改善作用。其三，可疏散风热，预防和缓解感冒初期的发热、头痛等不适。其四，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，让肌肤更有光泽。其五，能镇静安神，缓解焦虑、烦躁等情绪，帮助人们更好地入睡。其六，具有抗炎消肿的功效，对一些炎症性疾病有辅助治疗作用。其七，可利尿消肿，减轻身体水肿的情况。其八，能提升脾胃功能，促进消化吸收。其九，抗氧化，延缓细胞衰老，保持身体的活力。其十，还能增强免疫力，提高身体的抵抗力，让人们更健康地面对生活中的各种挑战。总之，适量饮用菊花茶对身体健康大有裨益。

　　菊花茶是现代人常喝的一种饮料，不仅能够起到清热、止渴的作用，对于治疗一些疾病有着重要的作用。菊花中含有高达17种的氨基酸，同时还含有多种维生素和微量元素，不仅能够泡茶喝，还能够制作成为各种美味佳肴。所以说，喝菊花茶有什么好处，清热、明神、利尿、祛湿等等。

　　中医方面认为菊花具有祛除体内风热的作用，同时也具有滋阴、补肝等等作用。现代医学发现，经常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶，能够有效的治疗冠心病、高血压等等疾病，还能够预防感冒，增强身体抵抗力。

　　第一：喝菊花茶有什么好处

　　1、补肝、清肝

　　上面我们说道，菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。

　　2、明目

　　菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。

　　3、利水

　　喝菊花茶有什么好处，去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的 浮肿双眼是无法忍受的，那么有什么快速消肿的方法吗?用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了，除了眼睛之外，身体的其他部位也可以使用这种方法哦!

　　4、祛除湿气

　　常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。

　　5、醒神

　　菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。

　　6、保护皮肤

　　喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦!

　　7、预防心脑血管疾病

　　专家告诉我，菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。

　　8、防癌抗癌

　　菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。

　　9、治疗感冒头痛

　　中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。

　　10、治疗便秘

　　菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。

　　第二：喝菊花茶的禁忌

　　喝菊花茶有什么好处，通过上文相信大家都有所了解。菊花茶虽然好，但并不是所有人都适合饮用。

　　1、过敏体质患者，最好先泡上一两朵试试，如果么有异常情况则可以继续，但是不能够一次性喝太多;

　　2、菊花是属于寒凉食物，所以如果身体比较虚、胃寒的患者还是少喝微妙，避免出现腹泻等等的情况。

　　第三：菊花的做法

　　除了菊花茶之外，菊花还有很多做法，例如煮粥、酿酒等等。

　　1、菊花酒

　　做法：将菊花洗干净之后晒干，然后用三比五的比例和白酒混合，然后加入一些白糖，最后进行密封。半个月之后就可以开坛饮用了。

　　功效：这种菊花酒具有疏通经络、活血、增加寿命等等作用，特别适合老年人慢慢的品鉴。

　　2、菊花粥

　　做法：将杭白菊和金银花烘干之后研磨成为粉末;粳米淘洗干净之后放入锅中煮粥;等到粳米七八分熟的时候放入杭白菊粉末和金银花粉末，搅拌均匀;等到粥软烂之后就可以起锅食用了。

　　功效：这种菊花粥具有很好的养肝、健胃等等作用，特别适合夏天吃，能够有效的预防中暑和感冒。如果患有心脑血管疾病的患者，更是应该多吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)