冬季男性养生的七款药膳食疗粥如下： 红枣糯米粥，红枣能补中益气、养血安神，搭配糯米，可健脾养胃、补气养血。 核桃山药粥，核桃补肾健脑，山药滋阴补肾，两者结合，滋养肾脏、增强体质。 枸杞银耳粥，枸杞明目补肾，银耳滋阴润肺，此粥能补肾益精、润肺止咳。 黑芝麻粥，黑芝麻补肝肾、润五脏，搭配大米，可乌发养颜、补肾益精。 板栗粥，板栗健脾养胃、补肾强筋，与大米同煮，能温暖脾胃、补肾益气。 韭菜粥，韭菜温中行气、补肾助阳，搭配大米，可助阳固精、温暖下焦。 桂圆莲子粥，桂圆补心脾、益气血，莲子养心益肾，此粥能养心安神、补肾益精。这些药膳食疗粥在冬季为男性提供了丰富的营养，有助于补肾壮阳、增强免疫力，让男性在寒冷的冬季也能保持健康。

　　1、芡实粥

　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

　　2、莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

　　3、金樱子粥

　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5~7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。