冬季天气寒冷，人体免疫力易下降，感冒时常来袭。而大米药粥便是冬季治感冒的一剂良方。将大米洗净，加入适量的清水熬煮，待米粒软烂后，再放入一些具有清热解表、祛风散寒功效的药材，如葱白、生姜等。这些药材能有效发散风寒，缓解感冒症状。在熬煮过程中，药材的有效成分逐渐融入粥中，不仅使粥的味道更加浓郁，还能增强其治疗功效。喝上一碗热气腾腾的大米药粥，能温暖脾胃，驱散体内的寒气，让身体逐渐恢复活力。尤其对于风寒感冒患者，效果更为显著。在冬季，不妨多准备一些大米药粥，当感冒来袭时，轻松喝上一碗，缓解症状，让身体尽快恢复健康。

 　　冬季气温比较大很容易患上感冒，感冒了之后会让人很难受，流鼻涕、鼻塞以及发烧等会影响到正常的生活。药物是可以治疗感冒，但有关专家表示，在感冒不是很严重的情况用药反而无益。那么，如何缓解感冒？中药食疗是不错的方法，下面小编就来介绍几款可以治疗感冒的大米粥：

　　冬季气温变化大易感冒 喝点经典大米药粥

　　感冒时喝粥的好处：

　　感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。

　　风寒感冒：

　　症状：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。

　　推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

　　风热感冒：

　　症状：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

　　推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

　　流行性感冒：

　　症状：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

　　推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。