1. 泡水喝:将适量的山楂粉加入温水中搅拌均匀即可饮用。也可以加入蜂蜜或红糖调味。
2. 煮粥:在煮粥时加入适量的山楂粉,可以增加粥的口感和营养价值。
3. 做糕点:在制作糕点时加入适量的山楂粉,可以增加糕点的风味和颜色。
4. 拌凉菜:将山楂粉撒在凉菜上,可以增加凉菜的味道和颜色。
5. 制成果酱:将山楂粉与糖和水混合后煮沸,制成山楂果酱,可以作为面包、饼干等食品的配料。
注意:山楂粉不宜过量食用,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡等患者应慎食。
山楂粉怎么吃
山楂粉直接用温水调服就可以,最好在饭后20分钟服用。但是不能长期服用,要间断式周期性服用,因为山楂味道酸涩,长时间服用会造成胃酸分泌过多,容易引起胃病。山楂粉有消食化积,收敛止痢,活血化瘀的作用,对于饮食积滞,胸膈痞满,疝气血瘀,闭经等症有一定的治疗功效。同时还能扩张血管,有降血压的作用,有增强心肌,抗心律不齐,调节血脂及胆固醇含量的功能。
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