以下是一些可治疗感冒的食疗方：

感冒时，喝葱白水是常见的方法。将大葱洗净切段，放入锅中加水煮沸，趁热饮用，能通阳解表、散寒通窍，对于风寒感冒有较好疗效。

红枣生姜汤也很有效。红枣适量，生姜切片，一同放入锅中加水炖煮，可驱寒暖胃、增强免疫力，对感冒初期症状有缓解作用。

萝卜蜂蜜水值得一试。萝卜切块榨汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用，萝卜能清热化痰，蜂蜜可润肺止咳，对风热感冒引起的咳嗽等症状有改善效果。

此外，梨汤也是不错的选择。将梨去皮切块，加水炖煮成梨汤，具有清热降火、润肺止咳的功效，尤其适合燥热感冒的患者。这些食疗方简单易行，在感冒期间适当食用，有助于缓解症状、促进身体恢复。但如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医。

　　感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常可缩短病程，减少并发症。

　　萝卜白菜汤

　　用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

　　红糖生姜汤：适用于风寒型感冒。生姜50克，红糖30克煎成姜茶，频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。

　　葱豉汤

　　连须葱白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮五分钟，滤出煎液，趁热服用。一日分两次服，适用于风寒型感冒。

　　五神汤

　　荆芥9克，苏叶9克（洗净），茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。

　　神仙粥

　　生姜6克，糯米100克（淘洗净），共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮，待粥将成时加入米醋10毫升，稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。适用于风寒外感及虚人外感。

　　菊花芦根饮

　　菊花6克，芦根20克（鲜者加倍），水煎 （或开水沏），代茶饮。适用于风热型感冒。

　　桑菊饮

　　桑叶、菊花、金银花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，芦根15克（鲜者加倍）。水煎，一日内分数次饮服；或开水沏，代茶饮。适用于风热型感冒。

　　薏米扁豆粥

　　薏苡仁、白扁豆各30克，粳米100克，共煮成粥。每日分两次服食。适用于暑湿型感冒。

　　藿香代茶饮

　　鲜藿香叶、鲜荷叶各12克（干者减半），白糖适量。水煎（或开水沏），代茶饮。适用于暑湿型感冒。