菊花枸杞茶适合多种人群饮用。对于经常用眼、长时间面对电子设备的人来说，菊花能清肝明目，缓解眼疲劳，枸杞则可滋补肝肾，二者搭配相得益彰，有助于保护眼睛健康，如上班族、学生等。

体质偏燥热的人也适宜喝菊花枸杞茶，它能起到清热降火的作用，缓解口干舌燥、喉咙肿痛等症状，像夏季容易上火的人群就很适合。

同时，中老年人饮用菊花枸杞茶也有好处，枸杞具有一定的抗氧化作用，能延缓衰老，菊花能清肝解毒，对中老年人的身体健康有益。

此外，一般健康人群日常适量饮用菊花枸杞茶，还能起到调节身体机能、增强免疫力的效果，可谓是老少皆宜。但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免引起不适。

　　菊花枸杞茶

　　中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

　　哪些人适宜喝？

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

　　哪些人不宜喝？

　　菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2——3次。