以下是 300 字描述电脑族如何喝药茶防辐射：

电脑族为抵御辐射危害，可通过喝药茶来达到防护目的。首先，枸杞茶是不错的选择，枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素等抗氧化物质，能有效对抗辐射产生的自由基，每天适量饮用，可减轻辐射对眼睛和皮肤等的损伤。菊花决明子茶也值得推荐，菊花性凉，能疏风清热、清肝明目，决明子则可清肝明目、润肠通便，二者搭配泡茶，既能缓解电脑辐射带来的眼疲劳，又能促进肠道蠕动，排除体内毒素。此外，绿茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化和抗辐射能力，电脑族可常泡绿茶饮用。在喝药茶时，需注意水温不宜过高，以免破坏药茶中的有效成分。坚持喝药茶，能为电脑族在长时间面对电脑屏幕的工作中提供一份防护，让身体更健康地应对辐射的挑战。

　　下面给大家介绍一些可以防止辐射的药茶，不妨一试：

　　黄芪茉莉花茶

　　黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

　　仙灵脾玫瑰花茶

　　仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

　　酸枣仁白菊花茶

　　酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

　　枸杞子密蒙花茶

　　枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

　　生地栀子花茶

　　生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。