乌龙茶是一种半发酵茶，具有诸多益处。

首先，它能提神醒脑。其中的咖啡碱成分能刺激中枢神经，让人们在疲惫时迅速恢复精神，提高工作和学习效率。

其次，有助于消化。乌龙茶中的茶多酚等物质能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃胀、胃痛等不适，对于消化不良的人群特别友好。

再者，乌龙茶具有抗氧化作用。其丰富的茶多酚等抗氧化物质能清除体内自由基，减缓细胞老化，有助于保持皮肤的弹性和光泽，预防衰老。

此外，适量饮用乌龙茶还有助于降低血脂。它能抑制脂肪的吸收和合成，促进脂肪的分解和代谢，对预防心血管疾病有一定的帮助。

总之，喝乌龙茶不仅能提神醒脑、促进消化，还能抗氧化、降血脂，是一种非常健康的饮品。

　　炎炎夏日，要说什么东西消耗得最多，非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内，喝上一瓶冰镇茶饮料，没有果汁、可乐的黏稠，真是痛快之极。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖、低糖、无糖……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。

　　减肥要喝乌龙茶

　　夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。

　　特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选择不同口味的冰镇乌龙或大麦茶如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等来降火。

　　乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能，即可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对提高了，从而可进一步达到减肥瘦身的功效。据调查数据显示，饮用300毫升乌龙茶，相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年，可减重2公斤以上。