香蕉是一种营养丰富且具有多种食疗功效的水果。

其一，润肠通便。其富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题，让肠道保持通畅。

其二，降血压。含有的钾元素可调节体内电解质平衡，有助于降低血压，对高血压患者有一定益处。

其三，安神助眠。丰富的镁能放松神经，帮助人们舒缓情绪，改善睡眠质量，促进夜间的良好休息。

其四，增强免疫力。所含的维生素 C 等抗氧化剂能增强机体的抵抗力，抵御外界病菌的侵袭。

其五，缓解疲劳。碳水化合物能快速提供能量，减轻疲劳感，让人们在疲劳时能迅速恢复活力。

其六，保护胃黏膜。能在胃壁形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部有一定的保护作用。

其七，美容养颜。维生素 B6 等营养成分有助于维持皮肤的健康状态，使皮肤光滑有弹性，延缓皮肤衰老。

 　　香蕉是常见的水果，从中医理论上讲，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 那么吃香蕉有哪些好处呢?香蕉的食疗功效有哪些。

　　香蕉的7大食疗功效

　　治皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。用香蕉皮治疗因真菌或是细菌感染引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。可用新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　治口腔溃疡

　　香蕉皮干品加上中药火炭毛一起煲水，加适量红糖调味，喝后可以治口腔发炎、溃疡，还有通便的作用。

　　治风火牙痛

　　将香蕉皮洗净，加冰糖及适量水煎煮。饮汤，每日2次。

　　治痔疮和便血

　　将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血症状。

　　治扁平疣

　　用指甲刮取适量香蕉内皮(白色的内皮层)，用胶布贴在患处，贴密(不然易干)。每天换两次。

　　治高血压

　　取香蕉皮30 ~60克，煎汤服用，可治高血压。

　　防中风

　　取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，预防中风和心绞痛。

　　小编提醒：香蕉是平时大家最常吃的水果，香蕉也具有很好的应用价值，大家平时可以适当的吃一些。