以下这些食物可能在一定情况下与癌症的发生相关。
首先是加工肉类,如香肠、火腿等,其中含有的亚硝酸盐等物质,在体内经过一系列反应可能会转化为亚硝胺,亚硝胺是明确的致癌物质,长期大量食用加工肉类会增加患癌风险。
再者是油炸食品,高温油炸会产生多种致癌物质,比如多环芳烃等。这些物质会对人体细胞造成损伤,长期摄入可能诱发癌症。
还有霉变食物,例如发霉的粮食、花生等,其中的黄曲霉毒素毒性极强,是公认的致癌物质,即使少量摄入也可能对肝脏等器官造成损害,进而增加患癌可能性。
此外,酒精饮料也与癌症有关,过量饮酒会损伤肝脏等器官,增加肝癌、食管癌等癌症的发病几率。
然而,不能简单地将这些食物与癌症直接划等号,适量食用一般不会导致癌症,但长期大量食用则可能增加患癌风险,保持均衡饮食、适度摄入各类食物才是健康的关键。
所谓温热性食物,一种是指直接感受到的温度过高、过烫的食品,如热汤、面糊等;另一种是指属于中医药性划分中的温热之性食物,如酒类等。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。
属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物,这类食物因经过高温的油炸和烤制,亦随之变为热性食品。经研究证实,长期食用此类食品,易导致胃癌、肠癌、肝癌等疾病的发生。
五味失调
中医认为饮食应五味调和,甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用,任何一味偏食,都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中,肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。
中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看,甘味食物即淀粉类、糖类食物,摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多,能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说,肿瘤属于积证的范畴,《内经》认为,积证就是津液、瘀血的凝滞,而肥厚饮食,容易助湿生痰,无疑会加重这些病理产物的凝聚。
除了食盐,咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示,常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.8倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。
食用变性食物
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物,而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中,该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖,研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤,这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
此外,亚硝酸盐也是公认的致癌物,蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中,发酵的腌菜、泡菜、酸菜中,隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物,如果经常食用这些食物就有致癌的危险。