当记忆力衰退时，以下几种饮品可能会有所帮助。首先是咖啡，它含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于改善记忆和思维能力。绿茶也是不错的选择，其中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能减少大脑细胞的损伤，对记忆力有一定的保护和提升效果。此外，核桃奶富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，这些成分对大脑的发育和功能维持有益，有助于增强记忆力。还有蓝莓汁，蓝莓中的花青素能促进血液循环，改善大脑的供血供氧，对于缓解记忆力衰退有一定作用。当然，这些饮品只是辅助改善记忆力的方式，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适度运动、减少压力等，对提升记忆力更为重要。

　　龙眼枣仁茶

　　取龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。

　　核桃苹果茶

　　核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

　　灵芝益智茶

　　灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。