药膳的食用要因人而异。每个人的体质、年龄、性别、病情等都存在差异，对药膳的需求和反应也各不相同。比如，体质偏寒的人适宜食用温热性的药膳，如姜枣茶等，以驱寒保暖、调和气血；而体质偏热的人则应避免过多食用温热性药膳，以防加重体内热邪，可选择一些清凉滋阴的药膳，像绿豆汤等。老年人身体机能逐渐衰退，消化功能相对较弱，药膳宜选择温和、易消化的，如山药粥等，既能滋养身体又不会给肠胃带来负担。年轻人身体较为强壮，可适当食用一些具有调理作用的药膳，如当归炖鸡等，但也不宜过量。对于患有疾病的人，药膳的选择更需谨慎，应根据病情和医嘱来确定，如高血压患者应避免食用过咸、过油的药膳，糖尿病患者要控制药膳中的糖分含量等。总之，只有根据个人的具体情况来食用药膳，才能发挥其最佳的功效，达到滋养身体、调理疾病的目的。

　　韩剧《大长今》的热播，使国人再次领略了“韩流”的威力。剧中，美丽善良的长今坎坷的命运牵动着观众的心，美味可口的“御膳”、“药膳”更是“蛊惑”着人们的胃口。不少人询问:药膳真的治病吗?日常保健中能不能照此服用?

　　为药膳正名并非药食简单相加

　　专家说，药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。“药食同源”、“药食结合”，这是中医对药膳的独特认识。

　　专家强调，药膳一定要科学选用，切忌胡乱配制，以免损害健康。不少饭店、酒店打着“药膳”的牌子，纷纷推出“滋补火锅”等。有些厨师烹调手艺不错，却不懂中医药，只凭经验在食物中乱加滋补药。有的药膳火锅，一次放入的中草药竟有30多味!从而使药膳难以发挥针对性的药效，甚至造成部分顾客食用后上吐下泻。

　　专家说，《大长今》中提到的药膳，具有传统中医文化的合理成分，应根据自身情况在医生指导下选用，不能盲目、机械地套用，否则效果可能适得其反。

　　滋补五脏养容颜

　　辅助治疗慢性病、体虚者适用

　　俗话说，“是药三分毒”。刘望乐说，如果不是体弱多病，最好不要选用药膳，只要平时注意饮食均衡，保证足够的营养就可以了。对于年老、体虚、慢性病恢复期的病人，可能造成“虚不受补”，应根据情况选用药膳，可起到辅助治疗、改善症状的作用。但患者切不可对药膳期望过高，药膳毕竟是食物与药物等成分的混合体，食物冲淡了药物的性味，因此，药膳比单纯的药物性味平和一些，它通过调整人体的气血阴阳，调动脾胃的运化功能来逐渐达到康复的目的，是一个慢性、长期的调养过程。因此，患者应坚持长期服用。

　　进补有原则要因人因病而异

　　在具体进补中，要根据患者的不同情况选用药膳。如血虚，可用当归与枣熬粥喝;气虚，可在汤中加入山药、薏苡仁，以健脾益气;阴虚可用杞果、麦冬熬粥喝;鹿角霜泡酒喝，适用于极度阳虚的人。另外，产后虚寒的女性可选用当归生姜羊肉汤以补血助阳;年老胃弱、食欲不振者可在粥中加入砂仁、麦芽、神曲等消食健胃之品。

　　另外，为增强疗效，药膳的搭配可以灵活。如补气的可加入适量补血之品，因为“气为血之帅”、“血为气之母”，二者密不可分。但有些情况不能乱用，如黄芪和人参只适用于补气虚，血虚的人吃了就会引起胸闷、头晕等症状。此外，阳虚者吃助阳药，更无异于火上浇油。所以，选用药膳一定要在医生指导下进行，切不可盲目自行摸索。

　　此外，药膳应选用药性平和的滋补药，如枸杞子、冬虫夏草、百合、山药、茯苓等，一次用药不要过于繁杂。因为药多易乱性，配伍不当作用会相互抵消，于病无益，于体无补。

　　莫被”纯天然”迷惑药物治疗不可忽视

　　时下，为招徕顾客，一些商家和药店打出“绿色”、“纯天然”的牌子，有的还打出“宫廷御膳配方”的旗号，普通药膳被吹嘘成既包治百病又鲜美可口的“美味良药”，因此身价倍增。

　　对此，专家说，许多天然中药材都有不同程度的毒性，需要经过炮制、炙煎来抵消、减缓。生药材虽是“纯天然”的，但不一定就适合病人服用;另外，药膳的口味虽比单纯中药更易于被人接受，但中药在治病过程中的主体地位还不能被取代，因为其强劲的药力是保证治疗效果的关键。因此千万不能受商家的蒙蔽，否则后患无穷。