十全大补汤是一款传统的中药方剂，具有诸多显著功效。它能大补气血，对于气血两虚所致的面色苍白、头晕目眩、气短懒言等症状有很好的改善作用。同时，可增强机体免疫力，帮助身体抵御外界病菌侵袭，预防疾病。还能调理脾胃，促进消化吸收，改善因脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。

做法推荐如下：准备当归、川芎、白芍、熟地黄、党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、肉桂各适量。将这些药材洗净，浸泡片刻后，放入锅中加水煎煮，先武火煮沸，再改文火慢炖约 1 至 2 小时，至汤汁浓稠即可。一般可分 2 至 3 次服用，空腹时饮用效果更佳。但需注意，如有实热证或阴虚火旺者不宜服用，服用前最好咨询专业中医师的意见，以确保安全有效。

　　【十全大补汤】

　　配方：

　　党参10克  炙黄芪10克  炒白术10克  酒白勺10克  茯苓10克

　　肉桂3克   当归15克  熟地15克   炒川芎6克  炙甘草6克

　　羊脊骨500克

　　生姜30克

　　葱、黄酒、花椒、食盐、各适量

　　【功效】：双补气血。适用于气血亏虚，肝肾不足，面色萎黄，精神倦怠，肢软心悸，腰膝乏力等症。

　　【服食禁忌】：风寒感冒者禁服。女子例假期间最好不服补品。

　　做法步骤：

　　1）将药材放入纱布，聚拢纱布边缘用线绳挤紧。过水冲洗待用。

　　2）羊脊骨清洗干净。锅中倒入清水，水开后，将羊脊骨放入水中汆烫，捞出备用。

　　3）砂锅中注入清水，大火烧开，依次放入羊脊骨、葱、姜、花椒和中药包，再倒入一汤匙黄酒和少许盐。盖上盖子文火煲2个小时。

　　4）服用时，将汤盛入碗中，可再加少许盐调味。

　　备注：早晚各食一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。