过年回家出游时，晕车常常让人困扰不已。但别担心，其实按摩一个特定穴位就能起到很好的缓解作用。这个穴位就是内关穴。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央，在两筋之间。当感到晕车不适时，用手指轻轻按压内关穴，可产生酸胀感。按压时，力度要适中，以感到舒适为宜，每次按压约 3 - 5 分钟，然后松开，再重复按压。通过按摩内关穴，能调节人体的气血运行，舒缓晕车带来的恶心、呕吐、头晕等症状。在回家出游的途中，不妨时常按摩此穴位，让你在旅途中更加舒适。它就像是一个小小的“晕车克星”，为你的出行保驾护航，让你能愉快地享受与家人团聚或出游的时光。

　　春运的大幕已经拉开，返乡回家过年、出外旅游的人很多，但有些人会遇到一个麻烦——晕车，令人烦恼。其实，中医对于晕车有一个非常简便的方法，按摩一个穴位就管用。

　　按摩这个穴位能防晕车

　　我们手臂上有一个穴位治晕车很有效，甚至胜过吃预防晕车的药。央视的科学求证节目曾进行过求证，证明按摩这个神奇的穴位的确能有效防治晕车。这个神奇的穴位就是内关穴。

　　内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，在《灵枢·经脉》中已经有这个穴位的记载。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸(约两个拇指宽)，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔症等病症。

　　那么，治心绞痛的穴位怎么能防治晕车呢?

　　其实，内关穴除了治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证外，还可以治疗胃痛、呕吐、呃逆等胃疾，以及失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等病证。人在晕车的时候常常会有恶心、呕吐、心慌等症状，严重的时候还会出虚汗、脸色发白，而这些症状都是按摩内关穴的适应证。

　　按摩的时候可以用另一侧的拇指指尖或者指腹来点按刺激内关穴，一般有酸胀感即可。

　　中医建议的抗晕车诀窍

　　西医有晕车药的发明问世，那么中医就有不一样的看法和疗效了。中医建议，在晕车时可以嚼块生姜，或者按压手腕内侧，大约在折痕下方5厘米处，都是不错的快速缓解晕车方式，同时注意尽量看车外的高楼和远景都会有所帮助哦。

　　1.嚼块生姜

　　生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

　　2.按手腕

　　如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

　　3.盯住车外高楼或远眺

　　建议答案及要尽快的适宜轻微的头晕。如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。