在日常生活中，对于贴身衣物的清洗有着特定的要求。就拿文胸来说，通常建议穿 3 到 4 次后进行清洗。这是因为文胸直接接触皮肤，会沾染人体的汗液、油脂等分泌物，穿久了容易滋生细菌，引发异味等问题。而内裤则更为讲究，最好是每天都进行手洗。因为内裤与私密部位密切接触，每天都有大量的代谢产物，如尿液、白带等，这些如果不及时清洗，会极大地增加细菌繁殖的风险，对身体健康不利。手洗能够更好地呵护内裤，避免机洗过程中可能对衣物造成的磨损和变形，同时也能更细致地清洗到各个部位，保持内裤的清洁和卫生。所以，我们要养成良好的习惯，按照正确的方式清洗文胸和内裤，让它们始终保持干净清爽，为我们的健康保驾护航。

　　不同衣服多久洗一次

　　T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后

　　衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。丝绸耐光性能差，所以不要在阳光下曝晒，最好放在阴凉通风处晾干。

　　文胸：穿3~4次后

　　文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

　　睡衣：穿3~4次后

　　贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

　　牛仔裤：穿4~5次后

　　过度清洗可能会导致牛仔裤掉色或磨损。清洗时将牛仔裤翻过来用冷水洗，然后悬挂在阴凉处晾干。

　　羊毛衫：穿6~7次后

　　清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字诀，即29℃温水洗涤，快速轻揉2~5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

　　羽绒服、羊绒大衣、皮衣：一季度1~2次

　　多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，北方冬季长，可在季中多洗一次，洗太勤会降低保暖性能。清洗羽绒服时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。羊绒大衣建议干洗。皮衣如果没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。真皮很容易发霉，如果发现皮革上的霉斑或污渍无法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。

　　内裤

　　新买的内裤一定要清洗后再穿

　　新买内裤未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理;增白，多采用荧光增白剂处理;挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。还有，服装会有一些甲醛残留，对身体也会有危害。因此新买的衣服一定要用净水洗涤一遍，挂通风处晾干才能穿。新内裤要清洗也是这个道理。

　　内裤需要手洗天天换洗

　　不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。另外，内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。