“脱阳”是中医术语，主要指因过度性生活等原因导致阳气过度耗散而出现的一系列症状。

造成脱阳的原因主要有以下几点：其一，过度性生活，尤其是频繁的手淫或性生活无节制，使肾精过度损耗，进而导致阳气随之大量外泄。其二，惊恐过度，突发的极度惊恐可使阳气顿时涣散，引发脱阳之症。其三，大病久病之后，人体正气受损，阳气本就虚弱，若此时再过度劳累、房事不节等，就容易促使阳气进一步虚脱。

脱阳表现为面色苍白、冷汗淋漓、精神萎靡、四肢厥冷、气息微弱等，严重时甚至会出现昏迷、抽搐等危急情况。一旦出现脱阳症状，应立即采取急救措施，如保暖、补充营养、及时就医等，以挽救阳气，避免病情进一步恶化。同时，平时应注意保持良好的生活习惯，节制性生活，避免过度劳累和惊恐等，以维护身体健康。

　　脱阳指由于阴寒内盛，阳气耗伤，以致神气不藏而出现幻觉、幻视、神志异常、呢喃乱语，或大汗淋漓等症状。指男子因性交后出现虚脱的症状，俗也称作脱阳。

　　造成脱阳的原因：

　　这是来源于中医的说法，脱阳本身其实是说人处于阳气虚脱的状态，出现大汗、手脚发凉，心慌，气短，头晕，甚至昏迷，脉细数等，类似于现代医学的休克状态。可见于某些久病大虚的病人、慢性肾炎出现尿毒症等。

　　据医学研究数据统计显示，美国每年约有500～1000人死于性交脱阳症，也就是我们所说的脱阳猝死症。我国虽无精确统计，但也存在不少脱阳猝死症的病例，而且脱阳猝死症的死者多为男性，年轻人、老年人均有，酒后性交、婚外性交、男女年龄差异过大等情况导致脱阳猝死症发病率较高。

　　性生活时，人体神经内分泌系统高度兴奋，此时往往伴有憋气，增添了如同梦幻般的性快感，但实际上是一种脑缺氧。原来患有心脑疾患的人，如性兴奋超过了生理限度，而且时间过长，脑缺氧加重，植物神经失控，可以引起呼吸抑制、心跳骤停、意识丧失，通常开始感到突然头昏、胸闷、脸色苍白，接着不省人事，这接下来就会很容易发生脱阳猝死症了。

　　男性如何预防脱阳

　　脱阳现象虽然在生活中不常见，但是在少数朋友身上还是出现过的，如果男性朋友在性生活中出现类似于虚脱的症状，这就是脱阳的先兆。脱阳的发生多是由于阳气损耗过多而导致的，要避免这种现象的发生，一些预防的方法必须牢记在心。那么，男性究竟如何预防脱阳?小编这里有妙招。

　　1、杜绝婚外情

　　婚外情是关乎道德伦理的问题，它的出现既是道德的败坏，也会给家庭带来沉重的打击。更让人吃惊的是，婚外情可能还会出现更为严重的后果，因为偷情双方在追求极度刺激的性兴奋中，可能会由于突发脱阳而致人死亡。所以，为了预防脱阳的现象发生，男性应该加强道德修养，杜绝婚外情。

　　2、夫妻性生活要节制

　　夫妻性生活可以提高家庭的幸福指数，但是如果夫妻性生活过于频繁的话，就会出现多种问题。特别是当夫妻双方年龄较大时，由于精力有限，如果性生活次数过频、动作过猛、时间过久的话，很容易出现脱阳的现象。所以，男性朋友在进行夫妻性生活时，需要适度。

　　3、身体不适时应该避免性生活

　　造成脱阳的原因很复杂，但是大多都是因为性兴奋超过生理限度而致使心跳、呼吸受到骤然抑制所造成的。一般来说，人体处于不适的情况下，生理限度更容易被打破，性生活的发生可能超过生理限度而出现脱阳现象。所以，为了预防脱阳，男性朋友在身体不适的情况应该避免性生活，如：患有高血压、冠心病等疾病，或者是身体极度疲劳中、酒醉后、吸烟后、喝咖啡后以及吃的很饱时都应该避免性生活。

　　4、加强运动

　　运动可以增强体质，还能养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉，对预防脱阳的发生也很有帮助。特别对于那些性欲旺盛的男性朋友来说，为了避免在性生活时出现脱阳现象，平日里一定要注意多运动，像：散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，通过这些运动，可以达到健肾强体的作用，对预防脱阳意义重大。