孩子厌食不吃饭是让许多家长头疼的问题。老中医推荐了一个简单而有效的方法，那就是捏脊。捏脊是通过对脊柱两侧的皮肤及皮下组织进行捏拿，达到调整脏腑功能、促进消化的目的。具体操作时，让孩子俯卧在床上，露出背部，家长用双手的拇指和食指、中指相对，沿着脊柱两侧由下往上捏，从尾骨端开始，一直捏到颈部大椎穴附近，每次捏 3 - 5 遍。捏脊时力度要适中，以孩子感觉舒适为宜。一般每天进行一次，最好在孩子饭后半小时或睡前进行。坚持一段时间后，往往能看到孩子食欲明显改善，不再厌食，开始主动吃饭。这个方法安全无副作用，家长可以在家中为孩子操作，帮助孩子恢复健康的饮食习惯。

　　在生活中，有些孩子吃饭不用大人愁，自己就会乖乖的吃饭吃好。而有些孩子则是对吃饭不感兴趣，一到饭店，家长们连哄带骗就是不吃，及时食物再丰盛，孩子也不想吃。各种零食都出现在家里，小孩子挑食、厌食的情况也越来越多。如果孩子常常零食吃的饱饱，饭就不吃了，长期下去就会不爱吃饭并且因此厌食，导致个子很瘦小，对比同龄人，身高也矮了不少，父母很是担忧。一些家长们让孩子吃健胃消食片、山楂片、多潘立酮，也没什么效果，孩子的厌食情况都没有好转。

　　孩子如果厌食的话，不但会影响到肠胃健康，还会出现营养不良等情况。而且，孩子正处于发育高峰期，如果营养跟不上的话，除了会影响正常的生长发育之外，严重的甚至会导致发育停止，内脏萎缩，身高不再长了，体重也不再增加了。

　　而且还会影响到孩子的免疫系统运行，从而出现各种病毒、细菌容易感染等情况。可能会有反复发烧、咳嗽、感冒等。

　　父母该怎么办呢?才能让治好孩子的厌食症?试一下老中医配制的健胃消食汤。

　　健胃消食汤的具体做法：

　　先准备淮山、茯苓、扁豆、炒谷芽，各都12克，枳壳、炙甘草、鸡内金各都准备6克。然后加水一起煎煮，每天1剂，分为3次服用，连续服用3到7天。

　　这道自制的健胃消食汤里面用到的材料，都是平常时候常见的助消化和健脾胃的药材。例如淮山和扁豆的营养很丰富，可以健脾和暖胃。茯苓和炒谷芽则可以利水，还有通胀，以及和胃的效果。

　　枳壳和鸡内金是中医里面经常用来消除积食和通胀的中药。在农村不少人家里，杀鸡的时候都会保留鸡肫的内壁，洗干净后晒干就是鸡内金了，经常用来准备给孩子消食的，效果很不错。而炙甘草的作用，则是来缓解胃部不适。

　　健胃消食汤既能和胃健脾，还可以消食，这比单独用个一两种药还要有效果，通常情况下服用一周就可以看到效果了。

　　如果要避免孩子厌食的情况，家长们要注意控制孩子的零花钱，让孩子少吃零食。另一方面也要调理好孩子的饮食习惯，引导孩子多吃一些主食和正餐，让孩子能够健康成长。如果在饮食把握得不好，那么将会影响到孩子的生长发育。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)