暖宝宝是冬季常用的保暖用品，但使用时也有一些注意事项。首先，要避免直接接触皮肤，尤其是敏感肌肤，应隔着衣物使用，以防烫伤。其次，切勿长时间使用同一个暖宝宝，一般建议连续使用不超过 8 小时，避免局部过热对皮肤造成伤害。再者，不要将暖宝宝放在易碎物品或尖锐物体附近，以防暖宝宝破裂后泄漏内容物，对自身及周围环境造成危险。同时，存放暖宝宝时要放在儿童不易拿到的地方，儿童好奇心强，可能会误食或玩耍导致意外。最后，若暖宝宝出现漏液、异味等异常情况，应立即停止使用，避免接触皮肤和吸入异味，以免对身体造成不良影响。总之，正确使用和妥善保管暖宝宝，能让其发挥良好的保暖作用，同时避免不必要的风险。

　　暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量。也可以根据自己的需要来选择。如果在经期，可以选择贴在肚脐下方小腹部；如果冬季因寒冷消化不良者，可以敷贴在胃部，促进营养的消化和吸收；如果是有肩颈疾病或冬天因穿低领衣等肩部受风者，可以贴在肩部或后颈部；关节炎患者，可以贴在双膝关节处；如果只是平日畏寒没有特殊症状的人，可以贴在后腰的腰眼处。

　　需要注意的是，因为使用不当，被“暖宝宝”烫伤的人可不少。中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪说，暖宝宝虽然温度不算特别高，但是身体长期接触比体温要高的发热体，也有可能引起低温烫伤。这种烫伤，往往是不知不觉间发生的，烫伤后皮肤会出现红斑。

　　使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤。最好的方法是贴在贴身衣裤的外面。其次，暖宝宝不能在睡觉时用，避免因为过度压迫导致烫伤。最后，糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请格外小心。