经常锻炼者肺活量显著高于普通人
创始人
2025-08-05 09:00:03
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通常情况下,经常运动的人的肺活量会比一般人的肺活量大。这是因为规律的体育锻炼,尤其是有氧运动如跑步、游泳和骑自行车等,可以增强心肺功能,使呼吸肌(包括膈肌和肋间肌)变得更加强壮,从而提高肺部的通气效率和最大通气量。

肺活量是指一个人在尽力深吸气后,再尽力呼出的最大气体量。经常进行体育锻炼的人由于其心脏和肺部的功能得到提升,能够更有效地摄取氧气并排出二氧化碳,因此他们的肺活量通常较大。此外,长期坚持运动还可以改善血液循环,增加血液中的血红蛋白含量,进一步促进氧气运输,这对整体健康也有积极的影响。不过需要注意的是,肺活量受到多种因素的影响,包括年龄、性别、遗传背景以及是否存在某些疾病等,因此不能一概而论。


通常情况下,常运动的人肺活量比一般人的肺活量____。

A. 大

B. 小

 

A. 大

解析

人类进化的一大缺陷,就是氧气不能在体内贮存,我们必须一刻不停地呼吸新鲜空气。一般人只使用了肺活量的三分之一。经常运动可以使肺部也得到锻炼,增加肺活量,向血液提供更多氧气,使人精力充沛。

扩展知识

肺活量(vital capacity)是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量,在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量,在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量,最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说,身体越强壮,它就越大。研究表明,它与最大吸氧量存在很高的相关。常用作评价人体素质的指标。

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