人体的生长发育和智力发展的重要时期主要包括以下几个阶段：

1. 胎儿期（从受孕到出生）：这是人一生中生长发育最快的时期，尤其是在大脑和其他重要器官的形成和发展上。营养、环境等因素对这一时期的胎儿影响极大。

2. 婴幼儿期（0-3岁）：这个阶段是大脑发育的关键时期，也是儿童身体快速成长的阶段。良好的营养、充足的睡眠以及丰富的感官刺激对于婴幼儿的大脑发育至关重要。

3. 学龄前期（3-6岁）：此阶段儿童的认知能力、语言能力和社交技能快速发展。家庭环境和早期教育对其智力发展有着重要影响。

4. 学龄期（6-12岁）：随着孩子进入学校，他们开始接受系统的知识教育，认知能力和解决问题的能力得到进一步提升。同时，这个时期也是身体发育的重要阶段。

5. 青春期（大约10-19岁）：青春期是个体从儿童向成人过渡的时期，伴随着身体的快速发育和性成熟的到来，这一时期对个体的心理健康和社会适应能力也有着深远的影响。

总之，不同阶段的人体生长发育和智力发展都有其特点和关键点，为确保健康成长，需要在各个阶段给予相应的关注和支持。