清除被褥里的螨虫需要采取综合性的措施。除了定期清洗床单和被套之外，还可以尝试以下方法：

1. 高温消毒：使用高温可以有效地杀死螨虫。可以通过将被褥等物品在太阳下暴晒来达到这个目的。如果条件允许，也可以使用蒸汽清洁机进行清洁。

2. 低温冷冻：对于不能水洗的物品，可以尝试将其放入冰箱或冷冻室中冷冻数小时至一天，以杀灭螨虫。

3. 使用除螨产品：市面上有许多专门针对螨虫的产品，如除螨喷雾、除螨粉等。这些产品可以帮助减少被褥中的螨虫数量。

4. 保持室内干燥：螨虫喜欢潮湿的环境，因此保持室内干燥有助于减少螨虫的繁殖。可以使用除湿机或者空调的除湿功能来降低室内湿度。

5. 定期通风：经常开窗通风可以让阳光照射进房间，同时也有助于降低室内湿度，从而抑制螨虫的生长。

6. 吸尘器清理：定期使用带有HEPA滤网的吸尘器清理床垫、沙发等不易清洗的地方，可以有效去除螨虫及其排泄物。

通过上述多种方法相结合的方式，可以更有效地控制和减少被褥中的螨虫数量。