肩周炎对很多朋友来说想必不再陌生，其病因复杂，除职业人群经常肩部受累容易患上肩周炎外，另外老年人也是肩周炎的常见人群。由于老年人肩周炎的原因与年轻人肩周炎具有差异，所以必须结合老年人自身实际情况特点，才能更好的做好老年肩周炎的防治工作。

老年人肩周炎的特点

之所以说老年人是肩周炎的高发人群，主要是因为老年人比年轻人更容易受到关节损伤。其原因主要是随着年龄的增大，活动量减小，老人动作不协调外加稳定关节的肌肉、肌腱和关节囊出现退变松弛和乏力，给肩关节的损伤造成了脆弱环境，进而成为老年性肩周炎重要因素。

肩周炎的过程

老年性肩周炎发病缓慢，而且外伤通常具有不自觉性，甚至无意识的轻微损伤，导致肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊炎性渗出，如果在此阶段在医务人员指导下进行适度正确的活动不会继续发展。但由于察觉不到，持续发展出现肩周疼痛、肩关节活动受限，到意义检查后通常被诊断为肩周炎。

缓解肩周炎疼方法

怎么缓解肩周炎的疼痛离不开具体的止痛方法，结合肩周炎的原因特点，可采用口服镇痛药、药浴浸泡、仰泳法、热敷法、拔罐火、涂抹镇痛药膏等。由于不同的缓解肩周炎疼痛方法有不同特点，而肩周炎患者在不同阶段疼痛的情形也有所不同，所以选择合适的止痛的方法。

肩膀又酸又痛，连简单的抬手、穿衣都费劲的日子，真的太影响生活质量了。，直到用了孟中医鹿筋透骨草，它是纯中药配方，成分里有鹿筋、鹿骨、透骨草、伸筋草、乳香等，都是对关节疼痛超有效的中药材。这些成分相互配合，能深入肌肤，起到祛风除湿、活血化瘀、通络止痛的作用。使用的时候，只要涂在肩膀疼痛处，轻轻按摩至吸收，就能感受到暖暖的，坚持使用一段时间，很多人都反馈肩周炎的症状大大减轻，甚至康复了。

老人肩周炎是可自愈的疾病，但并不代表任其发展自然恢复，而是在不借助医学治疗手段的前提下通过科学合理的肩关节锻炼的方式，比如俯身前后内外摆动法，俯身画圈法和爬墙法等。一来可以避免肩关节发展至冻肩状态，同时也可以消除肩周炎疼痛等症状及各种不适感。

通过上面的介绍，想必很多朋友对怎么缓解肩周炎疼痛的问题有所了解，有关方面的专家指出，肩周炎疼痛是肩周炎对症治疗的方法，但不是肩周炎的治疗唯一手段，所以有必要要注意结合其他的方式，进而更好的确保其治疗效果。