长期睡眠不足会影响注意力、记忆力、免疫能力，诱发或加重焦虑症、抑郁症等情绪障碍和高血压、糖尿病等躯体疾病。因此，解决睡眠问题和改善睡眠质量非常重要。为了更好地服务居民健康，新桥镇社区卫生服务中心开设了专注于中西医结合治疗睡眠障碍的专病门诊。

专家介绍

李瑾，松江区精神卫生中心精神科主任医师，心理学硕士，心理治疗师，国家二级心理咨询师。从事精神卫生医教研防工作20余年，研究方向是临床心理学、危机干预、心理健康促进。心理治疗上万小时。

擅长治疗：失眠，成人和青少年抑郁障碍、焦虑障碍、各类神经症以及精神疾病的综合治疗；心理治疗取向为以精神分析、认知理论为基础的个别心理治疗、家庭治疗和团体治疗。

坐诊时间及地址

每月第一周周四下午

新南路825号2楼专家诊室

每月第三周周四下午

G60科创云廊卫生服务站

王永强，主治医师，从事精神科专业30余年。心理咨询中心咨询师，松江区健康教育指导中心讲师，松江区教育局康复指导中心成员。

擅长治疗：成人咨询：一般心理问题、抑郁及焦虑情绪、失眠问题等。

儿童青少年咨询：一般情绪及行为问题、学习问题、情绪障碍、儿童孤独症等。

坐诊时间及地址

每周一下午

新南路825号2楼专家诊室

郭义胜，松江区精神卫生中心主治医生，从事精神卫生工作近二十年。

擅长治疗：失眠、精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，神经症等疾病的诊断和治疗。

坐诊时间及地址

每月第二、三周周四下午

新南路825号2楼专家诊室

曹赟赟，中医全科副主任医师，硕士研究生，上海市松江区第六届首席社区医生，首届上海市松江区“社区好中医”，上海市松江区第五届拔尖人才，松江区新桥镇社区卫生服务中心中医科负责人，上海市名中医余小萍工作室基层工作站继承人。

擅长治疗：中西医结合诊治顽固性失眠、入睡困难、易惊醒、疲劳、紧张性头疼等睡眠障碍症状。

坐诊时间及地址

周一、周三、周五全天 周六上午

新南路825号2楼中医科

每周二全天

G60科创云廊卫生服务站

科普小贴士

失眠，作为一种常见的睡眠障碍，其治疗需要综合考虑患者的个体差异、病因病机等因素。当找出了失眠原因，但日常生活习惯及情绪的改变收效较慢时，您也可以选择中西结合治疗，这样既能发挥中医整体调理的优点，又能结合西医快速精准治疗的优势，达到标本兼治的效果。

中医对失眠的认识

中医认为，失眠属于“不寐”范畴，其病因病机主要与以下方面有关：

1、心脾两虚：思虑过度、劳伤心脾，导致气血不足，心神失养；

2、肝郁化火：情志不遂、肝气郁结，郁久化火，上扰心神；

3、阴虚火旺：素体阴虚或久病伤阴，导致虚火上炎，扰乱心神；

4、痰热内扰：饮食不节、脾胃失调，酿生痰热，上扰心神；

5、心肾不交：肾阴亏虚，心火亢盛，心肾不交，导致失眠。

西医对失眠的认识

西医认为，失眠的病因复杂，主要包括：

1、心理因素：压力、焦虑、抑郁等负面情绪；

2、生理因素：疼痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等身体疾病；

3、环境因素：嘈杂的环境、过亮的灯光、不适宜的温度等；

4、生活习惯：不规律的作息时间、睡前饮用咖啡或浓茶、缺乏运动等。

西结合治疗失眠的优势

1、整体调理，标本兼治：中医注重整体观念和辨证论治，通过调理脏腑功能、平衡阴阳气血，从根本上改善失眠症状。西医则针对失眠的具体病因和症状，进行精准治疗；

2、副作用小，安全性高：中药副作用相对较小，长期服用安全性较高。西药虽然起效快，但长期使用可能会产生依赖性等副作用；

3、个性化治疗，疗效显著：中西结合治疗可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，提高治疗效果。

新桥镇社区卫生服务中心提供的治疗方式包括：心理咨询、心理治疗、药物治疗及针灸、敷贴、耳穴治疗、香薰治疗、中草药治疗等。

来源：松江区新桥镇社区卫生服务中心