在女性生命中的重要阶段——妊娠期，有一种疾病可能悄然威胁母婴安全，它就是妊娠糖尿病(GDM)。今天我们就来聊聊妊娠期糖尿病，这个让很多准妈妈既担心又困惑的问题。

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病(GDM)是孕期特有的一种代谢异常，指妊娠期间首次出现或被发现的糖耐量异常。

为什么会发生妊娠期糖尿病?

激素变化：胎盘分泌的激素(雌激素、孕酮、胎盘生乳素)会抵抗胰岛素的作用，导致血糖升高。

胰岛素需求增加：孕期母体对胰岛素的需求量约为非孕期的2-3倍，若胰岛功能不足，则可能引发高血糖。

高危因素：超重/肥胖、高龄(≥35岁)、糖尿病家族史、既往GDM史、巨大儿分娩史、多囊卵巢综合征等。

妊娠期糖尿病的症状有哪些?

很多准妈妈可能没有明显的症状，但也有一些常见的迹象：

1.口渴，经常想喝水

2.尿频，尿量增多

3.容易感到疲劳

4.视力模糊

5.频繁感染，如阴道感染

还可伴有视物模糊、全身乏力等症状。

如何筛查与诊断?

筛查时间：孕24-28周(高危人群可能需提前)。

医生会建议做一次糖耐量测试(OGTT)。这个测试需要空腹喝一杯含糖的饮料，然后在特定时间点抽血检测血糖水平。

妊娠期糖尿病的危害有什么?

如果不加以控制，妊娠期糖尿病可能会带来一些风险：

对妈妈的影响：增加剖宫产的可能性，容易患高血压和先兆子痫。

对宝宝的影响：宝宝可能会长得比较大，增加难产的风险;出生后可能会出现低血糖等问题。

在孕期该如何管理?

别担心，大多数妊娠期糖尿病可以通过饮食和生活方式的调整来控制。

饮食：营养均衡，控制总热量，避免摄入过多高糖、高脂食物，可选用全谷物、杂豆类为主食，蔬菜以绿叶蔬菜为主，选用低糖水果，如草莓、樱桃、苹果、柚子等，保证优质蛋白的摄入，如鱼、瘦肉、蛋等。

运动：在自身条件允许的情况下，每天运动30分钟，每周至少3—5天，如散步、游泳、瑜伽等。

定期监测：定期检测血糖，按照医生的建议进行调整。

药物治疗：在经过饮食和运动管理后仍达不到标准时，孕妈妈需要听从专科医生的指导积极进行治疗。

妊娠期糖尿病虽然听起来有点可怕，但只要科学管理，大多数准妈妈都能顺利度过这个难关。希望每一位准妈妈都能拥有一个健康、快乐的孕期，迎接新生命的到来。