男性工作压力比较大，再加上不拘小节会对生殖健康带来一定的损害。为了保证最基本的生育能力以及优生优育必须要戒掉坏习惯，保证身体健康。

哪些坏习惯会损害男性的生殖健康？

1、总是接触一些不良物质

随着第二工业的兴起会排放出一些有害物质，比如香烟烟雾汽车的废气、装饰材料以及家用煤气等，会引起男性睾丸的萎缩，减少精子的密度，增加了畸形精子率，从而导致生殖功能发生异常。另外，生活中的重金属，比如铅锰汞等也会影响生殖系统。睾丸组织对电离辐射非常的敏感，尽量越大对睾丸神经功能带来的损伤就会越大，甚至会带来不可逆的伤害。除此之外，也要远离生活中的射线污染，比如激光、红外线电磁波以及紫外线等，具有一定的热效应，会损伤生殖腺组织。不能长时间的泡热水澡、蒸桑拿以及穿紧身内裤等，减少高温环境下活动的时间。

2、乱使用药物

一些抗生素、抗癌的药物以及激素类药物等，会对男性的性腺功能带来损伤，降低了精准数量以及质量。同时，也会紊乱性腺内分泌功能，导致性功能障碍，降低生育能力。药物的种类、患者的年龄、药物的疗程以及剂量等，都会对生育能力带来不同程度的伤害，也就是说患者的年龄越小，使用药物的剂量越大、使用的疗程越长，那么对生殖功能带着损害就会越严重，所以也必须要控制用药的时间以及剂量。

3、大量的吃影响性腺的食物

在一些食物制作过程中，会添加防腐剂或者添加剂等，吃了之后会导致生殖细胞发生变性，长时间吃会降低生育能力，在农副产品里面会含有一些农药残留，导致睾丸的曲细精管发生变性及坏死，影响了生精细胞的合成。在每次吃蔬菜或者水果的时候，应该反复彻底的清洗。除此之外，一些水产品养殖物、包装塑料以及杀虫剂等，里面会含有类似于雌性激素的物质，影响了男性的生殖功能。

曲靖九洲医院温馨提示：戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为烟草里面含有的尼古丁会降低精子的活力。酒里面含有的乙醇，会抑制睾丸功能，对肝脏功能带来损伤，增加了雌性激素水平，降低性腺功能。