秋季鼻炎高发季：一入秋就鼻塞打喷嚏？科学应对告别秋季鼻敏感
创始人
2026-09-08 11:53:52
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九月是秋季过敏性鼻炎、季节性鼻炎的集中爆发期。入秋后气温下降、空气干燥、秋风扬尘、枯草花粉增多，加上早晚温差刺激，鼻腔黏膜敏感人群极易出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕、晨起鼻咽干痒等症状，反复发作、缠绵难愈，严重影响睡眠、学习和工作。
秋季鼻炎高发，诱因非常明确。夏季贪凉、体质偏寒、卫气不固，入秋一旦遭遇冷风、干燥空气、粉尘刺激，鼻腔黏膜血管收缩、敏感发作；秋季花草枯草、霉菌、尘螨依旧活跃，多重过敏原叠加，导致鼻炎反复。鼻炎养护重在预防，而非发作后对症处理。
日常做好口鼻防风保暖。初秋秋风凉、早晚温差大，出门尽量避开冷风直吹口鼻，晨起冷空气刺激最容易诱发鼻塞喷嚏，体质敏感人群可适当佩戴口罩，减少冷空气、粉尘、过敏原直接刺激。
保持鼻腔湿润清洁，缓解干燥敏感。秋季空气干燥，鼻腔黏膜缺水脆弱、抵抗力下降。日常可用温水清洁鼻腔，保持黏膜湿润干净，减少干痂、瘙痒、敏感问题，提升鼻腔防御能力。
居家减少过敏原堆积。秋季干燥多尘，勤打扫、勤除尘、勤通风，减少被褥、窗帘、沙发灰尘螨虫堆积；保持室内湿度适宜，避免空气过干加重鼻咽不适。
宿州中煤矿建总医院温馨提示：
秋季鼻炎重在提前预防、科学护理。做好防风保湿、除尘控敏、体质固本，减少鼻咽敏感发作，安稳度过秋季过敏高发期。
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