今日立秋，“贴秋膘”不盲目，推荐你喝这款汤
创始人
2026-08-07 21:09:17
0次
立秋时暑热未退，燥气始生，人体阳气开始收敛，易出现津液不足、肺卫失和，表现为口干咽燥、皮肤干痒、干咳少痰等。同时，暑湿余邪易困脾胃，导致倦怠乏力、食欲不振。因此，推荐一款适合立秋时节的饮食：
四神排骨汤。
四神排骨汤选用茯苓、山药、莲子、炒薏米等量配比煮汤。猪排骨冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒大火焯水，去除血沫杂质后，转小火慢炖半小时，再与备好的药材合炖至食材熟烂，最后加适量食盐、鸡精调味即可。 此汤兼具健脾和胃、祛湿养虚的功效，是初秋调理脾胃、温和食补的佳品。立秋贴秋膘，切忌盲目进补，需先健脾和胃、调理脾胃运化功能，这款四神排骨汤尤为适宜。 （来源：北京老年医院）
来源：北京12320在聆听
相关内容
热门资讯
原创 6...
60岁的张叔退休刚半年，单位组织的体检报告一出来，他就皱起了眉——空腹血糖比正常值高出一截，医生说已...
原创 越...
咱们的关节啊，就像家里的门轴，用久了总会发出“咯吱咯吱”的小脾气。尤其是换季的时候，膝盖、肩膀这些地...
因严重违纪违法 金融监管总局原...
记者 李微敖 因严重违纪违法 金融监管总局原局长李云泽被罢免全国人大代表 经济观察报 记者 李微敖 ...
今日立秋，“贴秋膘”不盲目，推...
立秋时暑热未退，燥气始生，人体阳气开始收敛，易出现津液不足、肺卫失和，表现为口干咽燥、皮肤干痒、干咳...
上海好中医丨守好每一次呼吸，曙...
肺主一身之气，肺部状态平稳，气机才能够正常输布周身。不少患有肺间质纤维化的人群，常会感受到胸闷、气短...
糖尿病人注意：比吃糖还可怕，不...
血糖飙升的罪魁祸首，不一定是甜的 李阿姨患糖尿病五年，一直小心翼翼地避开甜食，可血糖就是控制不理想...
原创 侯...
侯氏黑散：预防中风第一方 侯氏黑散，出自医圣《金匮要略》，被业内人士誉为医圣治疗中风的第一方。此方如...
邓应平出诊时间及地点｜华西邓应...
关于华西一级专家邓应平教授近视手术的预约及优惠信息整理，供您参考： 成都英华眼科邓应平教授出诊时间是...
五款常用中成药功效与适用对照：...
胃脘不适是消化科最常见的主诉之一，但同样是“胃不舒服”，有人吃凉加重，有人空腹灼热，有人情绪波动时胀...
27岁男子查出1厘米结节，半年...
身体出现不适， 千万别迷信网上看病！ 27岁的小李就因为轻信网上说法， 错过疾病最佳治疗时机 ↓↓↓...