脑卒中也就是大家常说的中风，是现阶段国内居民致死、致残的重要元凶。

多数人固有认知里，冬季才是中风高发时段，但高温酷暑天气同样会大幅提升脑卒中发病概率。

相关临床研究表明，环境温度突破 32℃后，中风发病风险会明显上涨，气温越高，危险程度也会同步增加。

高温天气暗藏脑卒中发病隐患

脑卒中分为缺血性、出血性两大类，其中急性脑梗死（急性缺血性脑卒中）占全部病例的七成左右。夏季高温之所以容易诱发中风，和人体多项生理变化息息相关，尤其老年群体风险更高：

1. 体内水分快速消耗：高温环境人体依靠汗液散热，水分持续流失，如果补水不及时，血液浓稠度会持续上升，血液流动变慢，极易生成血栓，提升脑梗死发病可能；
2. 血压起伏波动大：高温会让全身血管自然扩张，血压短期下降，但高温易让人烦躁失眠，再加上频繁进出温差悬殊的空调房，血管持续收缩扩张，血压忽高忽低，容易诱发脑出血；
3. 心肺代谢负担加重：身体为持续散热，心脏需要加快泵血节奏，加重心脏负荷，间接影响脑部正常供血；

这里特别提醒居家老年人：不少长辈为了节省电费，即便室外持续高温也坚持不开空调，硬扛闷热环境，这种习惯会同时叠加中暑、脑卒中双重风险。

老年人群血管弹性变差、体温调节能力衰退，长时间身处闷热密闭房间，出汗量大幅增多却经常忘记主动喝水，血液黏稠度会急剧升高；持续高温还会持续刺激血管，造成血压剧烈波动，大大增加突发中风、重度中暑的概率。

居家合理使用空调十分必要，不必一味省钱拿身体健康做代价。只需把控好使用细节：室内温度建议设置 26℃左右，避免温度调得过低，同时定时开窗通风，减少室内外巨大温差带来的血管刺激，既能规避高温带来的卒中隐患，也能防止冷热交替引发身体不适。

脑卒中快速识别与急救禁忌要点

日常识别中风可记住简易 “120 判断法”：

1. 1看面部：观察面部两侧是否对称，单侧嘴角歪斜、面部麻木下垂均属于异常信号；
2. 2抬双臂：让患者闭起双眼，双手向前平举保持十秒，若其中一侧手臂无力、自然下垂，代表存在病变；
3. 0听说话：简单和患者对话，一旦出现口齿含糊、表达逻辑混乱，甚至完全说不出话，要立刻警惕中风。

发病后的急救操作有四项禁忌，千万不能做错：

1. 切勿大幅度挪动、摇晃患者头部：强行抱动、晃动头部会加重颅内出血，快速加重病情；
2. 禁止自行喂服药物：没分清是脑梗还是脑出血前，乱吃阿司匹林、降压药会加重症状；
3. 不要随意喂水喂食：误喂糖水、食物容易引发呕吐呛咳，严重时造成窒息，错失黄金救治时间；
4. 牢牢把握救治窗口期：精准记下患者发病具体时间，脑卒中救治分秒必争，发病 4.5 小时内疏通堵塞血管，能最大程度减少后遗症。

大众对脑卒中常见认知误区解答

1.中风急救要舍近求远去大医院？

吉林国文医院卒中中心丁金明主任纠正：该说法并不正确，脑卒中急救遵循就近、具备救治能力两大原则，本地正规医院卒中中心均可开展急救，不必舍近求远长途奔波。吉林国文医院卒中中心是省级卒中地图合作单位，全年 24 小时开放卒中急救通道，还联动北京宣武医院优质医疗资源，本地患者无需远赴外地，就近就能获得及时血管再通治疗，守护生命健康。

2.定期输液可以预防中风？

丁金明主任表示：输液不存在预防脑卒中的作用。想要有效防控中风，需要长期遵医嘱服药，搭配定期复查监测指标。

3.年轻人不会得脑卒中，无需在意？

这种想法存在很大疏漏，当下不少中青年长期存在高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等基础问题，加上熬夜、饮食油腻、久坐等不良生活习惯，早已成为中风高危人群，年轻人同样要做好防控。

4.中风后卧床静养就能慢慢恢复？

丁金明主任提醒，中风康复切忌长期卧床不动，临床提倡早期介入康复训练，越早开展规范康复，肢体、语言功能恢复效果越好。