你可能曾经是某个圈子的中心——单位里大家都听你的，家里大小事都靠你拿主意，朋友聚会你不到场就不热闹。现在不一样了，没人围着你转了，你的意见不再被征求，你的存在也不再被特别关注。你从圆心滑到了边缘。你在人群里坐着，他们聊他们的，你像是一个可有可无的背景。那种落差，像一条退了潮的岸，你站在上面，觉得海水不会再回来了。

这种“不再是中心”的感觉，会让你失落。你会想：“我现在是不是不重要了？”你会开始怀疑自己的存在是不是已经被淡忘，是不是已经被别人从生活里划掉了。但我想告诉你：你不再是世界的中心，但你是自己日子的中心。世界很大，它不需要围着你转；但你的日子很小，它就在你手里。你今天几点起床、吃什么、做什么、心情好不好——这些事，你依然是那个最有决定权的人。在属于你自己的这一小片天地里，你仍然是圆的中心。你不在别人生活的中心，但你在自己生活的中心。那个位置没有人能取代你。

怎样做“自己日子的中心”？可以从三件事开始。

第一，把注意力从“别人怎么对我”转移到“我怎么对自己”。别人不围着你转了，你就围着自己转。你关心自己的胃口、关心自己的睡眠、关心自己今天有没有舒舒服服地过。你把自己的日子当作一个完整的小世界来经营，它就是你的中心。你不需要再等待别人的目光来让你觉得自己重要了，你自己就可以让自己重要。你对自己好一点，你的日子就会成为你自己的中心。

第二，不因为“不被关注”就降低自己日子的重要性。你的日子不需要别人的关注才显得有意义。你好好过完这一天，这件事本身就是重要的。即使没有人在看，你也在自己的日子里稳稳地坐着——你仍然是那个决定今天怎么过的人。你不是因为他们看你你才重要，你是因为你在这里过你的日子，你就是重要的。

第三，把自己放在每天生活的正中间。不是自私，是提醒自己：“我依然是我生活的重心。”每天做决定的时候，先问问“我需要什么”“我今天想怎么过”。你不需要再把所有人放在自己前面了。现在，你是自己日子的中心。你可以为自己做决定了。这本身就是一种笃定。你不需要再等别人来安排你的生活了，你可以安排自己。你可以为自己倒一杯茶，为自己决定今天穿什么，为自己留一段安静的时间。这些小事加起来，就是你在重新确认自己生活的中心。

最后跟你唠句实在的：

你不再是世界的中心，但你是自己日子的中心。把注意力从别人怎么对我也转到我怎么对自己，不因为不被关注就降低日子的重要性，把自己放在每天生活的正中间。世界很大，它不需要围着你转；但你的日子很小，它就在你手里。你仍然是那个决定今天怎么过的人。

你不再是世界的中心但你是自己日子的中心——在属于你自己的这一小片天地里，你仍然是圆的中心。 记住德元升的话：把注意力转到自己身上，不因不被关注降低重要性，把自己放在生活正中间；你不在别人生活的中心，但你在自己生活的中心。

德元升温馨提示： 这篇就是跟你聊聊如何成为自己日子的中心这件事怎么看待更安心。如果因不再被关注感到失落，请试着从一件小事开始，重新确认你对自己生活的主权。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你坐在自己的中心，稳稳地！