内容来源:中国中医药报
作者:柳诗意 中国中医科学院西苑医院
节气
《月令七十二候集解》载:“小暑,六月节。《说文》曰:暑,热也。就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”小暑为夏季第五个节气,此时天地阳气蒸腾,温湿交蒸,暑、湿、火三邪交织,人体心气渐耗、脾湿易困。
小暑养生,贵在阴阳调和,清暑而不伐阳气,祛湿而不耗阴津,养心而不损元气。顺天地湿热之节律,从起居、饮食、情志多维度调和,使心气平和、脾运健旺,正气充盈,则盛夏无扰。
来源:首都中医
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