最近青海的天气，早晚凉得要穿外套，中午晒得人冒汗，加上高原空气干燥，不少人刚出现发烧、嗓子疼、浑身乏力的症状，第一反应就是：“是不是流感又来了？”

别急，今年的“幕后元凶”可能另有其人——鼻病毒。

根据中国疾控中心最新监测数据，从5月下旬至今，全国鼻病毒检测阳性率一直位居呼吸道感染病毒首位。而青海因为高原气候特殊，鼻病毒更容易“趁虚而入”。

啥是鼻病毒？和流感有啥不一样？

鼻病毒是引发普通感冒的最主要元凶之一，最“偏爱”鼻腔环境——最适宜繁殖的温度刚好是33℃-35℃，和咱们鼻腔温度完全匹配，所以感染后症状基本都集中在鼻子、喉咙这些上呼吸道，很少直接侵袭肺部。

和流感最大的区别是：

流感通常会发39℃以上的高热，全身酸痛明显；而鼻病毒感染大多只会引起低烧甚至不发烧，全身症状很轻，主要是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，一般5-7天就能自愈，不会留后遗症。

为啥能反复感染？因为它亚型超过170种，感染一种产生的抗体对其他亚型无效，所以不少人会觉得“老是感冒”。

这四类人在青海尤其要当心

中国疾控中心特别提醒，以下四类人群呼吸道防御屏障薄弱，感染鼻病毒后容易引发严重并发症，在咱们青海这种高原地区，更要多加小心：

① 婴幼儿：容易诱发毛细支气管炎，远期还会提升儿童哮喘的发病风险。青海家长注意：高原氧气本身就偏稀薄，孩子出现呼吸困难一定要及时去医院，别硬扛。

② 老年人：感染后咳嗽、咳痰会加重，缺氧风险比平原地区更高。最近有晨练习惯的老人，建议等太阳出来再出门，避免冷空气刺激。

③ 免疫力低下人群：肿瘤放化疗患者、长期吃激素的人群，感染后病程会拉长，容易合并细菌感染，最近尽量少去早市、商场这类人群密集的地方。

④ 慢性肺病患者：哮喘、慢阻肺患者感染后会加重气道炎症，约半数慢阻肺急性加重都和鼻病毒感染有关，这个群体一定要格外当心。

出现这些情况，别犹豫赶紧去医院

① 超过3天高烧不退

② 呼吸困难、呼吸频率变快（在高原地区出现这个症状更要警惕）

③ 本身有基础病，感染后出现加重的情况

没有特效药？该怎么治？

目前确实没有针对鼻病毒的特效抗病毒药物，治疗以对症治疗+精心护理为主：

✅ 多休息、多喝水（青海气候干燥，补水是第一位）

✅ 保持室内湿度在50%-60%，暖气房可以开加湿器

✅ 低烧优先物理降温，不要上来就吃退烧药

这些药别乱吃！

❌ 抗生素：鼻病毒是病毒，抗生素对病毒完全没用

❌ 奥司他韦等抗流感药：对鼻病毒也无效

❌ 不要自行混搭感冒药，很容易过量

孩子感染的话，可以多用生理盐水洗鼻，多补充温水，感冒期间尽量在家休息，避免交叉感染。

青海人怎么预防鼻病毒？

鼻病毒主要通过飞沫和接触传播，做好这几点就能大大降低感染风险：

1. 勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，青海风沙大，外出回家一定要先洗手

2. 戴口罩：去莫家街、力盟商业巷这类人群密集的地方建议戴口罩，照顾感冒患者时也要戴

3. 通风+加湿：每天开窗通风2-3次，每次30分钟，暖气房干燥一定要开加湿器

4. 增强体质：别熬夜，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

5. 避免交叉感染：感冒了尽量在家休息，别硬撑着上班上学，咳嗽打喷嚏用纸巾或肘部遮挡

最后再提醒一句：鼻病毒虽然不是什么“大魔王”，但对婴幼儿、老人、免疫力低下和慢性肺病患者来说，绝不能掉以轻心。最近天气变化大，身体有不适别硬扛，及时去医院才是正道。

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特别是家里有老人孩子的！

| 编辑：阿顺

| 来源：资料自网络 青海网整合发布