热爱跑步、篮球、跳绳等运动的人群，以及青少年学生，常出现膝盖前方髌骨下方疼痛，跑跳、下蹲、上下楼梯时加重，休息后稍有缓解，很多人以为是普通运动劳损，贴膏药、热敷却始终不见好转，甚至越练越痛。这就是典型的髌腱炎，俗称 “跳跃膝”，是髌腱髌骨止点的慢性退行性损伤，长期拖延会导致肌腱撕裂、膝关节无力。髌腱超声是精准诊断该病、评估损伤程度的首选无创手段。

髌腱是连接髌骨与胫骨结节的粗壮肌腱，负责传导股四头肌的力量，完成伸膝动作。长期反复跑跳、突然增加运动量、股四头肌紧张、下肢力线异常，都会导致髌腱止点反复牵拉受损，出现肌腱退变、水肿、纤维撕裂，甚至钙化、止点骨质增生。普通 X 光只能看到骨骼，无法显示肌腱软组织病变。高频超声可清晰显示髌腱的厚度、纤维纹理、内部回声，准确判断是单纯炎性水肿、黏液样变性还是部分纤维撕裂，同时可观察止点骨质是否有增生、钙化，髌下囊是否有积液。检查时配合伸膝、屈膝动作，还能动态观察肌腱张力变化，精准定位病灶，比静态 MRI 更便捷、性价比更高，非常适合运动人群初筛与康复随访。

检查无需特殊准备，充分暴露膝前区，配合医生做膝关节屈伸动作即可，全程无创无痛，10 分钟左右就能完成双侧对比评估。运动后膝前痛、下蹲跑跳加重、保守治疗无效的人群，切勿盲目忍痛锻炼，应先做超声明确损伤程度。

髌腱损伤自愈能力弱，反复忍痛运动只会加重退变，甚至导致肌腱完全断裂。早期超声确诊后，通过休息、理疗、规范康复训练，多数患者可完全恢复；重度损伤也可及时进行微创治疗，避免病情迁延不愈，早日回归运动与正常生活。