人到七十古来稀，人一旦跨过73岁这个门槛，身体和心态都会发生翻天覆地的变化。

很多老年夫妻相处大半辈子会发现，老伴上了年纪后，性格、习惯、身体状态全都变了。其实这不是他故意矫情、挑剔，也不是不爱家人，而是73岁后的男人，身体机能全面退化，心理也进入了特殊的老年阶段。

今天跟各位中老年朋友唠唠实话，男人过了73岁，大多逃不开这15个明显变化，夫妻之间多包容、多体谅，晚年日子才能过得安稳舒心。

第一，睡眠极差，早睡早醒，凌晨三四点就睁眼，再也睡不着。

第二，听力下降严重，说话总听不清，看电视必须开超大音量。

第三，记性越来越差，刚说过的话转头就忘，经常重复问同一个问题。

第四，腿脚发软无力，走路变慢、怕摔跤，不爱出门不爱走动。

第五，食欲减退，饭量变小，大鱼大肉吃不消，偏爱清淡软烂食物。

第六，情绪敏感脆弱，爱胡思乱想，动不动就emo、爱叹气。

第七，变得固执倔强，认准的事谁劝都不听，特别爱较真。

第八，特别粘人依赖老伴，生怕没人管、没人陪，极度缺乏安全感。

第九，怕冷畏寒，一年四季手脚冰凉，比同龄老太太更怕冷。

第十，尿频夜尿多，晚上频繁起夜，睡眠彻底被打乱。

第十一，不爱干净、懒得收拾，不爱洗澡换衣，生活变得随性邋遢。

第十二，不爱社交，不串门不闲聊，就喜欢待在家里坐着发呆。

第十三，脾气变得急躁，一点小事就烦躁易怒，爱唠叨爱碎念。

第十四，身体浑身酸痛，腰酸背痛是常态，总说自己浑身不舒服。

第十五，内心变得自卑敏感，害怕生病、害怕拖累儿女，心事很重。

很多阿姨会抱怨，好好的老伴，老了之后变得又固执又矫情，难伺候、不好相处。

其实大家一定要明白一个道理：男人73岁之后，不是变坏了，是变老、变弱了。

年轻时候的男人，顶天立地、扛家立业，不怕苦不怕累，是家里的顶梁柱，脾气硬朗、性格刚强，事事自己做主。

可到了73岁，身体各项机能快速衰退，体力、精力、精气神断崖式下跌。从前能扛重物、走几里路不费劲，现在爬两层楼梯都气喘吁吁。

身体不受自己控制，心里就会极度恐慌、焦虑不安。所谓的固执、爱唠叨、爱生气，本质都是无力感。

他害怕自己没用了，害怕成为儿女的负担，害怕生病没人管，害怕被家人嫌弃。

很多老年男性嘴硬，从来不说心里话，只会通过发脾气、闹情绪、粘人这些方式，掩饰自己的脆弱。

反观咱们中老年夫妻，年轻时吵吵闹闹、争强好胜，到老了才明白，夫妻才是这辈子最亲的人。

儿女再好，有自己的家庭和生活，不可能时时刻刻陪伴左右。只有老伴，日复一日守在身边，端茶倒水、贴心陪伴。

所以家里有73岁以上老爷子的，老伴多一点耐心，少一点指责；儿女多一点包容，少一点嫌弃。

老人老了，就跟小孩子一样需要哄、需要疼。他记性差、脾气差、身体差，都是岁月留下的痕迹，不是他的本意。

在这里也想跟所有老年朋友说句心里话：人老常态，无需自卑。不必纠结身体的衰老，不必焦虑岁月的无情。

晚年最大的幸福，不是有钱有势，而是身体健康，老伴健在，家人和睦，三餐温暖，四季安稳。

夫妻相伴几十年，吵过闹过、哭过笑过，余生不长，好好珍惜身边的枕边人。

互相包容缺点，互相照顾身体，好好过日子、安心度晚年，就是最好的福气。