酒量到底是先天就存在的，还是后天练出来的？

可能很多人都会认为酒量是后天练出来的，而且酒量还会越练越大。至于说酒量是否真的能练起来，尚且不说，啤酒肚却真的是后天养成系，有许多喝酒的人，肚子是真的越来越大，而健康指数却在慢慢降低。

很多经常喝酒的人说：“喝的不是酒，而是一种心情！”对于这类人而言，人生或许就像一场宿醉，每一次喝成三分醒的状态，心情还是美好的，当然，身体的痛苦也是要承担的。

而经常喝酒的人，有时也在寻求自己的安全剂量，认为只要没有超过自己能承受的量，就没问题，其实喝酒哪来的安全剂量。暂且抛开“喝酒没有安全剂量”这种说法不谈，喝酒对于身体的伤害其实是累积性的，而经常喝酒的人，如果身体出现了这4种现象，说明已经不适合继续喝酒了，赶紧戒酒才是最佳选择。

1.喝酒头痛

酒精在代谢分解过程中，产生的乙醛对血管具有强烈的扩张作用，它不仅能导致喝酒的人上脸，还会扩大脑血管、刺激三叉神经，引发头痛。

此外，酒精具有一定的利尿作用，进入机体后，会抑制抗利尿激素的分泌，使得机体的水电解质大量流失，渐渐出现脱水的情况，而脱水又会让脑组织有短暂的收缩，在收缩的过程中可能会牵扯到头部控制痛觉的部位，进而出现头痛的情况。

再者，长期喝酒，还可能会导致脑部血液供应不足，让脑组织出现缺血缺氧的情况，因此诱发头痛的出现。

2.喝酒脸红

喝酒上脸是一种很常见的现象，有的人可能刚喝了几口酒，脸就已经绯红，但有的人可能需要过一会儿才会显现。

对此，有的人存在误解，认为喝酒上脸，说明酒量好、能喝酒！事实却与之相反。

喝酒上脸，说明这种人的体内缺乏乙醛脱氢酶，当酒精进入人体，被分解为乙醛后，这类人由于缺乏乙醛脱氢酶，会导致乙醛无法继续分解，只能在体内先储存着。当它储存到一定的量之后，就会刺激血管扩张，导致脸红。

长期如此，会对全身的血管、神经、肌肉等产生不良刺激，甚至造成损伤。

因此，喝酒脸红就要停止喝酒的行为了。

3.酒后腹泻

喝酒后频繁跑厕所，很多人会归咎于吃的不干净所致，但也可能是喝酒引起的。

现代人的生活作息本就不算规律，肠胃问题或多或少都存在一些，而酒精进入人体后，会刺激到胃肠道黏膜，使得原本存在的不舒适更加严重，进而出现酒后腹泻等问题。

酒精除了会刺激胃肠道黏膜，还可能导致肠道内的菌群紊乱，尤其是在搭配烧烤、油炸等食物下酒时，更容易引起腹泻。另外，酒精还会降低肠道内消化酶的活性，使得进入肠道的食物难以及时被正常消化，长期如此，可能会诱发肠易激综合征，出现腹泻的情况。

4.喝酒胸闷

喝酒不仅会增加肝脏的负担，也会增加心脏的负担。酒精进入人体后，会导致心跳速度加快。如果本身就存在心脏问题，再加上酒精的刺激，心脏会更加承受不了，有时甚至会出现胸闷的症状。

一旦喝酒后出现了胸闷的表现，一定要提高警惕，这是身体在提醒你，不能继续喝酒了。倘若这种感觉持续存在，还需要紧急就医、寻求医生的帮助。

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