大家都知道，胖子血糖高，一定要减肥。

减肥以后，血糖就降了，之前我发过不少这样的案例：

那么，瘦子血糖高，怎么办？

难道也要节食，不吃米饭吗？

米饭是血糖毒药吗？

胖子要减肥，那么瘦子要增肥吗？

我的意见是：

瘦的糖尿病人一定要多吃，千万不要断糖。

否则的话，血糖可能控制好了，人没了，饿亖了。

我们门诊太多这样的病人了。

长期控制，这不敢吃，那不敢吃，瘦骨嶙峋，一查血糖，还是高！

我就叫他们放心吃，吃米饭，吃白馒头，吃面。

搭配着肉和菜一起吃， 尽量不要吃粗粮。

只要能够肉饭菜均衡清淡地吃，血糖不会飙！

粗粮饱腹感太强，吃两口就饱了；

所以瘦糖尿病病人，不能吃粗粮，吃粗粮容易更瘦。

那如果吃白米白面血糖会升高，怎么办？

没关系，我用中药给你降下去。

放心吃，大胆吃，把营养吃够，把气血吃起来，把肌肉养起来。

只有这样，身体才能运转，才能代谢，才能自动把血糖降下去。

否则就像前面说的，血糖控制好了，人没了。

所以，胖子糖尿病，当然要减肥；但是瘦子糖尿病，一定要增肥。

不要觉得胖子才有胰岛素抵抗，瘦子一样胰岛素抵抗。

太胖太瘦都不行，这世界，最终走的就是阴阳平衡的大道。

图片里这位河北的王阿姨就是这样的。

她一开始因为血糖高，吃西药。

饮食啥都不敢吃，沾淀粉的东西就怕得要命。

她很听话，执行得很严格！

结果就是，血糖没降下来，人越来越瘦，最瘦的时候，只有81斤。

后来我就让她放开吃（也不是瞎吃），正常吃米饭、面、馒头。

不要吃粗粮，不要吃太多蔬菜，要适当增肥。

现在她的身体好转不少，体重增长到88.5斤（154的身高）。

血糖也挺好，空腹在6以内，餐后7左右。

人的精神状态也好了很多，肚子不胀了，大便通畅了，胸闷心慌好多了。

所以，我还是那句话，调理的最终目的是阴阳平衡。

太瘦和太胖，都是失衡的。

不能顾此失彼，为了血糖，丢了营养，是得不偿失的！

当然，胖子还是要控制、要减肥的！

别拿我的话当你乱吃的尚方宝剑

感谢您的