618大促倒计时，凌晨一点半。

运营小张改完最后一版活动页面，瘫在床上，脑子却像装了马达——今天的GMV、明天的玩法、售后差评……越想越清醒，越累越睡不着。

翻个身刷朋友圈：同行吐槽、老板战报、竞品促销截图……一片灯火通明。

这哪是大促？分明是一场"睡眠大逃杀"。

你是不是也这样？白天拼命冲业绩，晚上拼命睡不着。心里想的是过了618好好补觉，身体却在说：今晚谁都别想睡。

今天不聊KPI，聊聊——为什么你越累，反而越睡不着？

很多人觉得，失眠，就是压力太大、想得太多。

这是片面的认知。从睡眠医学角度来看，这类“越累越清醒”的失眠，核心根源并非单纯的心理压力，而是身体出现了过度觉醒状态。

想要摆脱失眠，首先就要读懂这场由身体内部引发的“觉醒危机”。

食欲素+双重受体，掌控你的清醒与睡眠

很多人失眠，根源都和一种名为食欲素的物质息息相关。单从名字来看，大家很容易误以为它负责调控食欲，这其实是普遍的认知误区。食欲素也被称作下丘脑泌素，它真正的核心作用，是掌管人体睡眠——觉醒节律，是大脑与生俱来的“清醒开关”[2、3]。

食欲素日间正常分泌可维持机体警觉，夜间分泌回落以保障睡眠。熬夜加班、精神压力大、作息失调会扰乱其分泌规律，造成夜间活性过高，令大脑持续兴奋，是职场人群劳累后失眠、眠浅多梦的核心诱因[4、5]。

食欲素想要发挥唤醒作用，必须依托大脑内OX1R、OX2R两种核心受体，二者共同影响着我们的睡眠状态。其中，OX1R更多参与应激、奖赏和警觉反应等相关神经环路。当压力增大、精神紧绷或反复担忧时，OX1R相关通路可能被进一步调动，使大脑更容易处于“警觉、紧张、停不下来”的状态。

OX2R则与维持清醒状态、稳定睡眠-觉醒转换关系更为密切。它参与帮助大脑保持白天清醒，同时影响夜间从清醒向睡眠过渡的稳定性。当OX2R相关觉醒信号持续活跃时，人即使身体已经疲惫，大脑也可能仍然难以关机，表现为入睡困难、夜间易醒或醒后难以再次入睡。

因此，在长期熬夜、高压工作、情绪紧绷等情况下，食欲素系统可能持续参与大脑的过度觉醒状态：一方面，OX1R相关通路可能让紧张、担忧和杂念更加突出；另一方面，OX2R相关通路可能让清醒状态难以平稳切换到睡眠状态。二者共同作用，容易形成“越累越清醒、越想睡越睡不着”的失眠体验。

从“强行睡得着”到“自然睡得好”：DORAs药物重新定义职场睡眠

面对失眠，传统安眠药和以莱博雷生为代表的DORAs（双重食欲素受体拮抗剂），代表了两种完全不同的助眠思路，也拉开了“单纯睡得着”和“真正睡得好”的差距。

传统安眠药通过增强抑制性神经递质、全面压制中枢神经，相当于直接“砸掉”大脑里的清醒闹钟强制使人入睡。但这种方法会打乱人体正常睡眠结构，还易造成次日头昏、反应变慢、注意力不足，影响日常工作；长期服用还可能产生药物依赖与戒断反应。

而莱博雷生这类药物则彻底革新了助眠逻辑。它不会无差别麻痹神经，而是精准靶向OX1R、OX2R两大受体，阻断食欲素的唤醒信号，相当于轻轻按下闹钟的响铃键，顺应人体原本的生理节律，引导大脑自然进入睡眠[6]。

作为DORAs类药物中的代表药物之一，莱博雷生是典型的双重食欲素受体拮抗剂，能够同时拮抗OX1R、OX2R两大核心受体，从情绪杂念、睡眠节律两大维度切断失眠诱因，实现双通路同步干预。其中，莱博雷生对OX2R核心节律受体的结合效果尤为突出，能够更高效地阻断食欲素对睡眠节律的干扰，针对性解决因OX2R过度激活引发的入睡难、睡眠维持差等问题，对职场人高发的过度觉醒型失眠改善效果更精准[6]。

莱博雷生：快结合、快解离，次日清醒不昏沉

莱博雷生也是国内首个获批的双重食欲素受体拮抗剂，在同类DORAs药物中，凭借独特的药理特性脱颖而出，相较于其他同类型雷生类药物，它的核心优势集中在受体结合能力与代谢特性上。

依托“快结合、快解离”的受体结合动力学特性，实现快速结合受体发挥助眠作用，帮助疲惫的职场人迅速进入睡眠；待到次日清晨，药物又会快速解离代谢，几乎无嗜睡、乏力等残留效应[6-8]。

写在最后

好睡眠不是工作的"奢侈品"，而是高效状态的"燃料"。愿每一个在深夜奋斗的你，业绩漂亮，睡得也漂亮。

参考文献

[1] 傅晗昕, 张芯, 胡霖霖. 失眠过度觉醒状态的中西医研究进展[J]. 中华全科医学, 2025, 23(7): 1098-1102. doi: 10.16766/j.cnki.issn.1674-4152.004073

[2] 食欲素的发现与临床应用：从基础研究到转化医学的成功范例[J]. 中国临床药理学与治疗学,2025,30(11):1441-1442

[3] VillanoI,LaMarraM,DiMaioG,MondaV,ChieffiS,GuatteoE,MessinaG,MoscatelliF,MondaM,MessinaA.PhysiologicalRoleofOrexinergicSystemforHealth.IntJEnvironResPublicHealth.2022Jul8;19(14):8353.

[4] 超越睡眠觉醒调控：食欲素调控认知与情绪功能研究进展[J]. 中国临床药理学与治疗学,2025,30(11):1453-1466

[5] SarginD.Theroleoftheorexinsysteminstressresponse.Neuropharmacology.2019Aug;154:68-78.

[6] 中国睡眠研究会，广东省医师协会睡眠医学专业委员会，广东省医院协会医院药事管理专业委员会，等。莱博雷生临床应用中国专家共识[J].中国全科医学，2026,29(05):545-558.

[7]MiWF,WenD,XuL,etal.APhase3,Multicenter,Double-Blind,Randomized,Placebo-ControlledClinicalTrialofLemborexantinAdultsWithInsomniaDisorder[J].SleepMedicine,2025,139:108722.

[8]Beuckmann,C.T.,Suzuki,M.,Ueno,T.,Nagaoka,K.,Arai,T.,&Higashiyama,H.(2017).InVitroandInSilicoCharacterizationofLemborexant(E2006),aNovelDualOrexinReceptorAntagonist.TheJournalofpharmacologyandexperimentaltherapeutics,362(2),287–295.