今年6月21日是二十四节气中的夏至节气。夏至之时,阳气增长到了极致,是阳气最旺阴气初生的时节,也是中医养生中非常重要的节气。夏至养生要顺应阳盛于外、阴伏在内和阴阳交替的特点,注意保护阳气,着眼养“长”,因此,夏至养生应遵循以下原则。
来源:中国中医药报、中国中医
编辑:陈 默
审核:刘玲娜
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