五月下旬正值春夏交替之时，气温忽高忽低，空气中湿气弥漫加重。很多人常常会莫名出现胃部隐痛、腹部胀满、反酸嗳气、食欲不振等不适，本身患有慢性胃炎的朋友，这段时间更是容易频繁复发。

平日里三餐不规律、偏爱重油重辣外卖、长期久坐缺乏运动、经常熬夜加班，再加上春夏湿气侵入体内，多重因素叠加之下，脾胃运化功能不断受损，各种肠胃问题也就接踵而来。

脾胃作为人体的后天之本，负责运化水谷、生化全身气血，一旦功能受损，不仅胃部难受，全身的精气神都会受到影响。不少人胃部不适时只会盲目调理，不懂辨证用药，到头来只能治标不治本。

今天结合中医时令养生理论，为大家分享三款调理慢性胃炎、胃痛腹胀的经典中成药，把药理作用、适用症状和调理原理都化作通俗易懂的大白话，帮大家顺应时节养护脾胃，从根源解决肠胃困扰。

春夏之交脾胃多受损！揭开五月胃炎高发的中医真相

中医讲究顺应四时养生，春夏交替的五月，是脾胃最为脆弱的一段时期。此时阳气渐盛，雨水增多，外界湿气弥漫，湿邪最容易侵袭人体中焦脾胃。

脾喜燥而恶湿，湿气一旦困住脾胃，就会导致气机运化迟缓，水谷代谢失常，这也是这段时间胃胀、消化不良高发的首要原因。

除此之外，现代人的生活习惯更是加重了脾胃的负担。长期外卖饮食多辛辣油腻、生冷寒凉，日积月累损伤胃阴、耗伤脾阳；日常工作压力大、情绪焦虑烦躁，容易造成肝气郁结，中医素有“肝木克脾土”的说法，肝气不畅便会横逆犯胃，直接引发胃脘胀痛；再加上久坐不动、作息颠倒，脾胃气机得不到舒展，运化能力日渐衰退，久而久之，功能性消化不良、慢性胃炎便会悄然形成。

很多人觉得胃痛胃胀只是小毛病，忍一忍就能过去，殊不知脾胃损伤都是日积月累的结果。初期只是偶尔积食腹胀，长久拖延之后，就会发展成反复发作的慢性胃病，调理起来难度大大增加。

在中医千年传承的方剂宝库中，有三款经过无数临床验证的经典中成药，专门针对现代人常见的各类脾胃不适，温和调理中焦气机，改善脾胃运化能力，也是众多中医师调理胃病时的常用良方。

三款经典和胃中成药，对症化解春夏各类脾胃不适

1、柴胡疏肝散

柴胡疏肝散是中医疏肝和胃领域的传世名方，源自明代经典医籍《景岳全书》，是专门为肝气郁结、肝胃不和所创制的代表方剂，也是调理情绪不畅、气机阻滞型胃痛的核心用药。

这款方剂的核心功效为疏肝理气、和胃止痛、疏畅中焦壅滞的气机。和普通单纯消食的药物不同，它主攻气机郁滞引发的脾胃问题，专门解决肝气不畅带来的各类胃部不适感。

适用的典型症状：胃脘连同两胁部位胀痛明显，心情烦躁、焦虑郁闷时胀痛感会急剧加重，频繁嗳气，总感觉腹中气机堵塞不通，时常反酸嘈杂，胃口变差不思饮食，胸口憋闷压抑，部分人群还会伴随情绪低落、易怒失眠等表现（需排除胃溃疡、胃穿孔、胃部恶性病变等严重器质性问题）。

适用场景：春夏换季情绪烦闷、工作压力过大引发的胃部胀痛，肝气犯胃型慢性胃炎，长期久坐气滞导致的中焦气机不畅，情志失调诱发的反复胃痛，都适合用它来进行辅助调理。

中医调理原理：肝主全身疏泄，负责调畅人体所有气机的运行。春夏时节肝气本当升发，若是长期情绪压抑、思虑过度，就会导致肝气郁结，升发失常。郁结的肝气横逆侵犯脾胃，使得胃失和降、胃气阻滞，胃痛、腹胀便会随之出现。

柴胡疏肝散能够有效疏通体内郁结的肝气，让紊乱阻滞的气机重新恢复顺畅，同时调和肝脾、舒缓胃气，如同给堵塞的中焦打通一条顺畅的通道，郁滞消散之后，胃脘胀痛、胸闷嗳气的症状自然会逐步缓解。

在现代临床当中，这款中成药也是调理肝胃不和型慢性胃炎、功能性消化不良的常用之品，历经数百年医家验证，是气机郁滞型脾胃问题的首选良方。

2、保和丸

保和丸作为消食导滞的千古名方，最早记载于元代《丹溪心法》，是专门针对饮食积滞创立的经典方剂，药性平和温和，适用范围广泛，也是现代人居家常备的脾胃调理良药。

它的核心作用是消食和胃、化积导滞，主要针对饮食停滞、食浊内阻引发的各类肠胃不适，不管是饮食不节导致的积食，还是脾胃运化无力造成的食积不化，都能起到良好的改善作用。

适用的典型症状：饮食过后胃部胀满难忍，脘腹痞闷不适，进食后不适感明显加重，嗳气带有酸腐异味，恶心反胃、反胃欲呕，不思饮食，腹中积食停滞不化，大便黏腻不爽或者排便不畅（排除急性肠胃炎、肠道梗阻等严重肠道器质性疾病）。

适用场景：日常三餐不规律、过食辛辣油腻外卖引发的饮食积滞，脾胃虚弱导致的消化不良，春夏湿气困脾造成的运化迟缓，暴饮暴食之后的胃部胀满，都是它的适配调理范围。

中医调理原理：脾胃的运化能力有一定限度，长期食用肥甘厚味、油腻辛辣之物，会大大超出脾胃的承受范围，水谷之物无法及时腐熟运化，停滞积聚在胃脘之中，郁久化生食浊，阻滞中焦气机。

食积一旦形成，胃气便无法正常通降，进而引发腹胀、反酸、厌食等一系列问题。保和丸可以全面化解体内各类饮食积滞，帮助脾胃快速卸下沉重负担，恢复胃气正常的通降功能，从根源上化解食积，让脾胃运化重回正轨。

这款方药药性平和，不会损伤脾胃自身正气，无论是年轻人饮食不规律造成的积食，还是中老年人脾胃虚弱引发的消化不良，都可以合理选用，是日常消食和胃的刚需好物。

3、香砂养胃丸

香砂养胃丸是温中健脾、化湿和胃的经典代表方剂，由传统养胃名方加减化裁而成，专攻脾胃虚寒、湿浊内阻引发的慢性胃部不适，也是春夏换季虚寒型慢性胃炎的常用调理用药。

它的核心功效为温中和胃、健脾化湿、益气助运，专门适合脾胃本身阳气亏虚，又恰逢春夏湿气侵袭而引发胃痛胃胀的人群。

适用的典型症状：胃部隐隐发凉作痛，空腹之时不适感加剧，食用温热食物后能够得到明显缓解，腹部胀满喜温喜按，时常泛吐清水，四肢常年畏寒怕冷，大便溏稀不成形，身体困重疲乏、精神萎靡不振（排除萎缩性胃炎、胃部恶性病变等严重脾胃疾病）。

适用场景：春夏交替贪食生冷瓜果、冰镇饮品损伤脾阳引发的胃痛，先天脾胃底子虚弱导致的慢性胃炎，湿气过重困阻脾胃出现的身体困重、胃部冷胀，换季气温波动引发的脾胃虚寒不适，都可以用它来温和养护。

中医调理原理：脾胃阳气是运化水谷、抵御外湿的根本，很多人天生脾阳不足，再加上春夏外界湿气盛行，寒湿之邪容易侵入中焦，进一步损耗脾胃阳气，导致水湿运化失常、湿浊阻滞胃脘。

胃气失去阳气的温养，便会出现冷痛、胀满、便溏等诸多不适。香砂养胃丸能够温补亏虚的脾胃阳气，驱散体内滞留的寒湿浊气，强健脾胃运化之本，从根本上滋养虚弱的脾胃，非常适合脾胃虚寒体质的人群作为日常长期调理。

临床上很多反复发作的慢性胃病，根源大多都是脾胃阳气亏虚，这类人群若是盲目服用清热消食类药物，只会不断损耗阳气，让脾胃虚寒的问题越来越严重，香砂养胃丸正是这类人群的对症良方。

辨证分清再用药！避开春夏养胃最容易踩的误区

生活中很多人一旦出现胃痛胃胀，就会随意买来养胃中成药服用，这是调理脾胃最大的误区。脾胃不适在中医当中分为多种不同证型，证型不同，调理思路完全相反，盲目用药不仅没有效果，还会进一步损伤脾胃正气，加重病情。

若是肝气郁结、肝胃不和引发的胃脘胀痛，应当选用柴胡疏肝散，如果误用性质温补的香砂养胃丸，只会加重体内气机郁滞，让胀痛之感愈发严重；

若是饮食积滞造成的嗳腐腹胀、积食不化，适合使用保和丸消食导滞，此时如果盲目服用疏肝理气的方药，根本无法化解堆积的食积，不适症状难以得到缓解；

若是脾胃虚寒、寒湿内阻引发的胃部冷痛、大便溏稀，首选香砂养胃丸，倘若随意服用寒凉消食之品，会直接重创脾胃阳气，让虚寒体质雪上加霜，胃病反复难愈。

除此之外，还有不少常见养胃误区需要警惕：胃部不适感稍有好转就立刻停药，没有坚持巩固调理，导致病根未除；一边服用调理药物，一边依旧保持重油重辣、生冷不忌的饮食习惯；将中成药当作止痛药物长期随意服用，忽视脾胃自身的养护。

这些错误的习惯，都是慢性胃炎久治不愈、频繁复发的核心原因。中医调理脾胃，始终遵循辨证论治、中病即止的原则，结合自身症状选对方药，配合科学的生活习惯，才能真正养好脾胃。

搭配居家养胃穴位，调理效果事半功倍

中成药内服调理，搭配外部穴位按揉，是中医养护脾胃的经典组合。正值春夏交替时节，日常在家坚持按揉养胃穴位，能够疏通脾胃气机、运化体内湿气，辅助加快胃部不适的恢复速度。

肝气犯胃所致胃痛：搭配按揉太冲穴、足三里穴，疏通郁结肝气、强健脾胃本源，快速缓解气滞带来的胃脘胀痛；

饮食积食引发腹胀：搭配按揉中脘穴、天枢穴，助力消食化积、推动肠胃蠕动，轻松化解胃脘食积；

脾胃虚寒腹部冷痛：搭配按揉脾俞穴、胃俞穴，温煦脾胃阳气、驱散体内寒湿，改善畏寒隐痛与身体困重。

日常闲暇之时，轻柔按揉这些脾胃要穴，长期坚持可以有效增强脾胃运化能力，帮助身体抵御春夏湿气侵袭，减少慢性胃炎、积食腹胀的发作频率，是适合男女老少的居家养生良方。

春夏脾胃养护六大准则，安稳度过换季关键期

1、严重器质性胃病不可盲目依赖中成药：如果胃部出现剧烈疼痛，同时伴随黑便、剧烈呕吐、不明原因体重骤降等异常情况，或是已经确诊严重胃部病变，务必第一时间前往正规医疗机构检查治疗，中成药仅可作为日常辅助调理，绝对不能替代专业医疗手段。

2、严格辨证选用方药，切勿随意混搭：三款中成药各自对应不同脾胃证型，功效与药性差异极大，切忌自行叠加多种养胃药物一同服用，容易加重脾胃代谢负担、扰乱中焦气机，务必根据自身实际症状单独对症选用。

3、特殊体质与人群谨慎调理：阴虚燥热、体内存有实热的人群，慎用温补类养胃方药；中老年体弱群体、孕期哺乳期女性，以及身患多种基础慢性病的朋友，选用任何调理药物前，都建议咨询专业中医师的指导建议。

4、顺应时节调整饮食，远离脾胃损伤：五月春夏湿气偏重，日常饮食尽量清淡温润，少吃生冷瓜果、冰镇饮品、辛辣重油之物，减少脾胃运化负担，多吃健脾祛湿的时令食材，帮助身体排出湿气，守护脾胃健康。

5、规律作息调畅情志，稳固脾胃根本：坚持早睡早起，避免长期熬夜耗伤脾胃气血；保持心情平和舒畅，减少焦虑易怒的情绪，防止肝气郁结横逆犯胃；闲暇时适度散步运动，推动全身气机运行，助力脾胃运化水湿。

6、远离久坐陋习，适度活动养脾胃：长期久坐会导致中焦气机壅滞，加重湿气淤积，上班族建议每隔一小时起身活动片刻，舒展肢体、疏通脾胃气机，从日常小事减少胃病发作的可能。

脾胃的养护，贵在日复一日的坚持，春夏交替的五月正是调理脾胃的黄金时期。这三款流传千年的经典中成药，凝聚着传统中医养护脾胃的智慧，只要辨证合理选用，再配合顺应时节的生活习惯，就能轻松摆脱胃痛胃胀的困扰。

大多数慢性脾胃问题，都源于长期不良生活习惯的日积月累。药物只是辅助调理的外力，真正想要筑牢后天之本、养好脾胃，终究还是要依靠日常的自律与养护。

如果你的脾胃不适长期反复发作、难以自愈，一定要及时寻求专业中医师辨证施治，找准病根对症调理，安稳度过春夏换季，为一整年的身体健康打下坚实基础。