出品 | 搜狐健康

作者 | 顺义妇儿医院口腔科 任志明

编辑 | 李冬梅

怀孕后体内激素水平大幅改变，口腔状态也随之发生明显变化，牙龈肿痛、刷牙出血、孕吐反胃、反复口腔溃疡等问题接踵而至，不少孕妈为此忧心不已。想要安稳守护孕期口腔健康，避开护理误区尤为关键。

孕期能用之前的牙膏吗？

可以的。孕期不需要特意更换牙膏，继续使用含氟牙膏即可，有助于清洁牙齿，预防孕期新发龋齿的发生。建议每天刷牙2-3次，避免睡前或半夜加餐，这样不仅有利于牙齿健康，也有助于准妈妈及胎儿身体健康。如果出现牙齿敏感问题，可尝试使用专业脱敏牙膏缓解局部症状。

孕期牙龈易出血，能长期使用止血功能的牙膏吗？

不建议长期使用具有止血功能的牙膏。孕期牙龈出血通常是由孕前龈上及龈下牙石未及时清理，牙龈存在急、慢性炎症，加上孕期激素水平的变化，导致牙龈易出血，肿胀，甚至发生妊娠期牙龈瘤，影响进食和清洁。若出现以上情况应及时来口腔科就诊，医生会根据情况给予相应的治疗方案，如局部用药等。症状较轻，且没有明显牙石者的准妈妈，可以通过每日正确使用牙线清理牙间隙，及时清除牙菌斑及软垢，避免和缓解孕期牙龈炎的发生和发展，在一定程度上能够避免或减少牙龈出血的症状。

孕期一刷牙就容易吐，如何缓解？

这种情况多发生在孕早期，与孕吐反应强烈，异物感明显，口腔内有异味，经常有胃酸反流有关。建议认真刷牙，并遵医嘱使用含氟漱口水漱口，这样能够在一定程度上预防和避免孕期多颗龋坏牙的发生，平时可适当咀嚼无糖口香糖，缓解口腔内的异味以及刷牙引起的不适感。

孕期总长口腔溃疡，需要补充维生素吗？

目前没有明确依据表明口服维生素对口腔溃疡的预防和治疗有关。口腔溃疡的病因较为复杂，可能与遗传基因、免疫力、营养不良、消化系统疾病、生活习惯等多因素有关。建议饮食清淡，平时适当多吃应季的蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物摄入，心情舒畅，避免焦虑，睡眠规律，劳逸结合，均衡饮食，营养全面，同时保持良好的口腔卫生，减少口腔内的细菌感染。出现口腔溃疡可遵医嘱局部用药，缓解症状，促进组织愈合。

孕期口腔健康不容忽视，希望准妈妈们增强口腔健康意识，在备孕期间做好牙齿的全面检查并及时处理口腔相关问题，避免口腔疾病延误到孕期。孕期也应定期进行口腔检查，做好口腔健康维护，科学预防新发牙病，健康平安的度过孕期。