大家好，我是河北一洲肿瘤医院的袁英侠医生，我们每个人的细胞里，都藏着两种决定细胞命运的关键基因：一种是原癌基因，掌管细胞生长分裂，如同汽车的油门；另一种是抑癌基因，负责抑制细胞过度增殖、修复受损细胞、清理病变细胞，就像汽车的刹车。正常情况下，油门有度、刹车灵敏，细胞始终处在有序生长的状态。而癌细胞的形成，第一步就是基因受损突变。但也不必要恐慌，读懂癌细胞的形成过程，就能明白防癌的关键在哪里。

归根结底，癌细胞的形成是一条清晰的链条：外界致癌因素刺激→细胞 DNA 损伤→原癌基因与抑癌基因失衡→细胞异常增生→癌前病变→原位癌→浸润转移。癌症从来不是突如其来的绝症，而是长期不良生活习惯和身体损伤累积的结果。

防癌也从来不是复杂的大事，远离致癌物、养好作息饮食、控制慢性炎症、坚持定期体检、维持自身免疫力，就能在每一个阶段阻断癌细胞的形成之路，守护好自己的健康。