对于数千万糖尿病患者而言，血糖监测是日常生活中不可或缺的一部分，它如同一位沉默的“健康哨兵”，时刻提醒着身体的微妙变化。

随着便携式血糖仪的普及，家庭自我监测变得触手可及，为疾病管理带来了极大便利。

然而，一个看似简单的消毒步骤，如果用错了消毒剂，竟可能让读数“失准”？采血时哪个部位疼痛感最轻、又不影响结果？这些细节，恰恰是决定监测准确性与舒适度的关键。

在5月12日国际护士节这个特别的日子里，我们不仅向守护生命的白衣天使致敬，更希望传递他们专业、细致的健康智慧。

今天，就让我们跟随北京大学人民医院内分泌科护士长的讲解，揭开家庭血糖监测中那些至关重要却常被忽略的实操要点。

如何使用便携式血糖仪监测血糖？

使用血糖仪测血糖，

为什么不要扎指肚正中间？

以下是关于便携式血糖仪正确使用方法的规范化操作说明，旨在确保血糖监测的准确性与操作安全。

开始监测前，请确保备齐以下物品：

便携式血糖仪

配套的血糖试纸

75%医用酒精棉片

一次性无菌采血针（笔）

无菌干棉签

以下是操作步骤：

使用75%医用酒精棉片擦拭拟采血的手指指尖皮肤，并等待其自然完全晾干。

在等待酒精挥发的同时，取出试纸，将其插入血糖仪。通常，插入试纸后血糖仪会自动开机。

待血糖仪屏幕显示血滴符号提示时，使用采血针在已消毒晾干的手指指腹两侧快速刺入。轻轻推压手指根部，使血液自然形成一小滴血珠。

将血珠轻轻触及试纸末端的吸血区，仪器将自动开始检测并在数秒内显示血糖数值。

用无菌干棉签按压采血点片刻，直至止血。

消毒剂的选择：使用酒精进行皮肤消毒，禁止使用碘伏、碘酒等含碘消毒剂。因为碘会与试纸上的酶发生化学反应，干扰检测结果，导致读数不准确。酒精挥发快，可避免稀释血样。

采血部位的选择：建议选择手指指腹的两侧进行采血。指腹正中央神经末梢丰富，痛感更明显，且日常接触物品频繁，采血后易产生持续不适。指腹两侧的痛感相对较轻，且不影响日常活动。

遵循以上规范步骤与注意事项，可以有效提升家庭血糖自我监测的准确性、舒适度与安全性。

视频内容总结

本期视频中，北京大学人民医院内分泌科张明霞护士长详细演示了便携式血糖仪的正确使用流程：从用酒精棉片消毒（避免使用碘制剂影响结果）、待干后插入试纸，到使用采血器在手指指腹两侧（而非正中间）采血并读取结果。她特别强调了使用酒精消毒的原理以及选择采血部位的科学依据，旨在帮助糖尿病患者实现更准确、更舒适的家庭血糖自我监测。