北京国仁中医医院成立于2004年，经北京朝阳卫计委审批，参照国际JCI标准，严格遵循国家综合性医院标准建立。医院以中医精神科、心理科、神经科为诊疗特色，是集预防、诊断、治疗、护理、康复、保健于一体的重点医院。精神心理科是医院重点建设学科，为国家级专家型精神专科诊疗中心、北京精神心理疑难病会诊中心、北京精神心理疑难病例定点诊疗单位。

科室汇聚中医学、精神心理学、心理学等领域资深精神康复医护团队——以精神心理科室学科带头人周世军主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰硕的医疗成果。周世军主任长期从事精神心理疾病的临床诊治与研究近40余年，深耕精神疾病领域，积累深厚的理论基础与实战经验。在石家庄白求恩军医学院研习，曾在解放军总院第八医学中心、广州中山大学附属医院精神心理临床工作多年，期间对精神心理疑难病例进行了深入的研究，注重药物治疗与心理治疗相结合。同时擅长使用整合医学模式、融合中西医结合技术，对各类青少年、大学生情感障碍早期识别及躯体病症进行特色治疗，为全国无数心理疾病患者驱散了阴霾，重获了光明与希望。

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很多家人朋友出于好心，总想帮抑郁症患者快点好起来，下意识用自己的想法去要求、去催促、去安排。但很多看似为他好的行为，其实都是在无形中伤害患者，不仅帮不上忙，还会直接加重病情。如果你身边有抑郁症患者，请记住，这五件事千万别强迫去做。

不要强迫刻意规律作息

绝大多数抑郁症患者本身就存在严重的睡眠困扰，有的彻夜难眠，有的早醒多梦，有的整日昏沉嗜睡。这种状态是疾病带来的生理反应，并不是自己懒、作息乱。如果一味强行要求早睡早起、严格卡点作息，只会让患者内心更加焦虑紧绷，心里一直纠结睡不着、起不来，反而进一步打乱睡眠节奏，让睡眠问题变得更严重，情绪也随之持续走低。

不要强迫出门社交

抑郁症患者普遍精力严重不足，身心时刻处在疲惫耗竭的状态，对外面的人和事提不起任何兴趣，也没有社交的力气。若是强行拉着出门应酬、走亲访友、参与聚会，只会让患者身心倍感煎熬，内心压力倍增，更加排斥与人接触，甚至会加重自卑和逃避心理，把自己封闭得更紧。

不要轻视和否定内心感受

抑郁症带来的悲伤、低落、无助与绝望，不是矫情，也不是想太多，是真实的病理情绪体验。很多人习惯随口一句想开点而已、没那么严重、别老是胡思乱想，轻视甚至贬低患者的感受。这种不被理解、不被看见的委屈，会让患者觉得没人懂自己，越发沉默压抑，陷入更深的自我封闭，不愿再敞开心扉倾诉。

不要让他独自硬扛难题

患病之后，人的内心本就充满孤独、脆弱和无助，抗压能力大幅下降，一点小事都容易压垮情绪。遇到生活、工作中的难题时，千万不要让他一个人独自面对、硬撑扛着。家人和朋友要主动靠近，多陪伴多分担，伸手拉一把，陪着一起想办法、渡难关。温暖的支撑，远比空洞的安慰更有力量。

不要催促快速康复

抑郁症从来不是一两天就能好转的情绪低落，它的恢复本身就是一个缓慢且反复的过程，需要时间、耐心和专业治疗。一味催促快点好、早点振作、别一直消沉，只会给患者增加沉重的心理负担，让他因为达不到别人的期待而更加自责、焦虑。与其不停催促，不如多一份包容和耐心，安静陪伴，慢慢理解，给足时间让他缓缓自愈。

对待抑郁症患者，最大的善意不是强行改变、过度要求，而是懂他的难、接纳他的状态，不强迫、不否定、不催促、不远离。守住这五个底线，用温柔和耐心陪伴，才是真正帮他走出阴霾、慢慢康复最好的方式。

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20多年来，北京国仁中医医院精神心理科秉持中医为本、中西相融、绿色诊疗理念，形成中医经络 - 神经修复 - 心理疗愈 - 行为康复的特色诊疗模式，建立中医辨体 - 西医诊断 - 个体化治疗 - 长期随访全链条管理体系。

作为北京精神心理疑难病例定点诊疗单位，北京国仁中医医院精神心理科始终坚持患者为中心，凭借过硬的诊疗实力、舒适的就医环境、贴心的医疗服务，为全国精神心理障碍患者提供安全、高效的诊疗服务。

未来，医院将继续坚守初心，不断提升诊疗水平，守护更多群众的心灵安宁。