气血不足百病生！清明后建议：多吃4种，气血双补脸色好看！

气血不足百病生！清明这个时节建议大家多吃补气血的食物。

下面分享4种，补气补血，常吃脸色红润有光泽，不化妆也好看。

有些朋友虚不受补的就先去调养脾胃再吃这些补气血的，吸收运化才好，吃进去才有效果！

1.苹果红糖蒸红枣

2.艾草鸡肉汤

3.五红豆浆

4.醪糟蛋花汤