年纪越大越要管住嘴,少吃菠菜豆腐,多吃4种,增免疫走路如风!
年纪越大越要管住嘴,尤其在这个忽冷忽热的时节里。
像菠菜跟豆腐这种凉性食材要少吃,尤其是脾胃虚弱容易拉肚子的。
下面分享4种,好消化营养高,常吃增免疫,走路都带风。
感兴趣的朋友不要错过了!
1.西葫芦炒肉
2.素炒三丝
3.清炒时蔬
4.芦笋炒牛肉
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