熬过了寒冬却“栽”在了春天，春风拂过，带来的不只有花香，还有鼻子痒、喉咙干、耳朵闷。

（▲AI图片）

春季是耳鼻咽喉科的“多事之春”，近期，我院耳鼻咽喉科门诊接诊明显上升，过敏性鼻炎、急性咽喉炎、分泌性中耳炎稳居春季高发疾病“榜首”。

过敏性鼻炎 为什么高发？

因为春季，花粉、柳絮、尘螨增多，气温变化大，鼻腔黏膜屏障功能减弱。

（▲AI图片）

典型表现：

阵发性连续打喷嚏（连续3个以上）；

清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒；

眼睛痒、流泪。

如何应对？

规范用药：鼻用激素喷雾需在医生指导下按疗程坚持使用，而非“不发作就停”避免接触：花粉高峰期减少外出，外出佩戴口罩、护目镜；

鼻腔冲洗：每天用生理盐水洗鼻，冲走鼻腔内过敏原；

感冒大多一周左右可自愈，过敏性鼻炎则会持续数周甚至整个季节，别把两者搞混了。

鼻炎穴位按摩保健：

搓热双手，遵循以下“三点一线”法！

“三点”：迎香穴、鼻通穴、印堂穴

第一点：迎香穴

请大家伸出双手食指，迎香穴位于面部在鼻翼旁开0.5寸（约1cm）的地方，当鼻唇沟中，轻轻按揉2个8拍。

第二点：鼻通穴

它位于我们鼻孔的两侧，鼻唇沟终点（末端）。

第三点：印堂穴

请伸出右手食指和中指并拢，印堂穴在我们两眉头连线的中点。

一线，就是三个穴位连线进行上下（一上一下为一次），揉搓2个8拍，过敏性鼻炎患者坚持每天早晚各一次，会收到意想不到的效果！

急性咽喉炎 为什么高发？

因为春季气温忽高忽低，病毒细菌活跃，加上粉尘、花粉持续刺激咽喉黏膜。

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典型表现：

咽干、咽痛、声音嘶哑；

干咳或少量黏痰，部分患者伴有咽部异物感；

可伴低热或中度发热。

如何应对？

多喝水：温水、蜂蜜水、梨水均可，保持咽喉黏膜湿润；

少说话：减少声带振动，给声带“放假”；

温盐水漱口：每天数次，清洁咽喉、缓解不适。

注意：春季咽喉炎约80%由病毒引起，不需要吃抗生素。如果出现高热不退、呼吸困难、咽痛剧烈无法吞咽，需立即就医。

分泌性中耳炎（多见于儿童） 为什么高发？

春季感冒高发，儿童咽鼓管短、平、宽，鼻腔及咽部的炎症容易蔓延至中耳，导致中耳积液。

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典型表现：

孩子听力下降（叫不答应、看电视时音量开得很大）；

耳闷胀感、偶尔耳痛；

婴幼儿出现抓耳、烦躁、夜间哭闹不止。

如何应对？

积极治疗：及时处理感冒、鼻炎、咽炎等原发病，减少炎症蔓延；

定期复查：多数患儿的积液可在3个月内自行吸收，期间需定期就医复查，观察积液吸收情况；

手术指征：积液超过3个月未吸收，或孩子听力下降明显、影响语言发育，需考虑手术治疗。

春季耳鼻喉保健小贴士

戴口罩：外出佩戴一次性医用口罩或防护口罩，挡住花粉、粉尘、病毒；

勤洗鼻：每天1-2次用生理盐水冲洗鼻腔，操作时避免用力过猛，冲走过敏原；

多喝水：少量多次饮用温水，持续保持咽喉湿润；

少熬夜：保证充足睡眠，免疫力是抵御疾病最好的医生；

不硬扛：出现不适及时干预，症状加重或持续不缓解时立即就医。

科学防护 + 正规治疗才能舒舒服服拥抱春暖花开～

耳不闷、鼻不堵、嗓子清清爽爽才是春天的正确打开方式！

湖南医聊特约作者：宁乡市中医医院 耳鼻咽喉头颈外科 孙欣 杨家澍