主观认知下降是指患者自我感知到的认知功能减退，常见记忆力主观减退、思维迟缓、注意力不集中、语言表达不畅等临床表现：

1. 记忆力主观减退：刚说过的话转头就忘了、刚放好的物品就想不起放在哪里了、做饭时忘记要添加的食材等；

2. 思维迟缓：感觉脑子转得慢，在思考问题时反应速度变慢，迟迟不能做出决策或决定；

3. 注意力不集中：做事情容易走神儿，比如不能专注于阅读、和朋友闲聊时不能集中精神倾听；

4. 语言表达不畅：感觉话到嘴边说不出来，不能准确用一个词或者一句话清晰、完整表达心中所想。

主观认知下降会让患者明显感到困扰，甚至影响日常生活，国际主观认知下降倡议组认为其是认知障碍疾病（如阿尔茨海默病、血管性认知障碍）的极早期表现，应及时采取有效干预措施，比如认知数字疗法等。

认知数字疗法通过精准的评估系统、基于AI的自适应训练推荐、游戏化的依从性设计以及全程数据跟踪，为认知障碍患者提供了一套科学、便捷且有效的非药物干预方式。以脑动极光六六脑认知障碍数字疗法为例，以CHC理论为基础，覆盖29项认知域训练，通过300+游戏化认知训练，对不同认知障碍患者进行脑网络协同干预，帮助患者提升记忆、注意力、执行功能等各方面水平，为了避免训练过程过于枯燥，还同时适配多种场景，满足多种需求，而且系统还会对患者的认知训练过程全记录，动态调整后续任务的难度与类型。患者通常每日花费20-30分钟，在平板等设备上完成系统推送的几个训练任务即可，操作简便，各年龄段人群均可使用。

对于已确诊阿尔茨海默病、血管性认知障碍的患者，脑动极光六六脑认知障碍数字疗法还可在医生指导下与阿瑞斯盐酸多奈哌齐片、九期一甘露特钠胶囊等联用，进一步提升患者的认知能力，提高生活质量。